血虛體質(zhì)的人有哪些表現(xiàn)？如何調(diào)理？

妙手醫(yī)生

發(fā)布時(shí)間：2019-08-24閱讀量：2451次閱讀

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中醫(yī)的血跟現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所講的血沒有太大的不同，對(duì)人體起的都是濡潤與營養(yǎng)作用，同時(shí)也是神志活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。從辨證的角度，人體的虛分五大類：氣虛，血虛，陰虛，陽虛還有腎精虛。而大部分證的發(fā)生，都是有體質(zhì)背景的，很難想象只有血虛證沒有體質(zhì)背景。

如果它們可以進(jìn)入體質(zhì)分類，那么邏輯上，對(duì)女性影響比較廣泛的血虛體質(zhì)就更加應(yīng)該進(jìn)入體質(zhì)分類。同時(shí)，血虛體質(zhì)不等于貧血，血虛質(zhì)的定義該是：人體之血略不足，或者濡養(yǎng)功能減退而出現(xiàn)的一種狀態(tài)。這里也需要解釋一下，為什么血虛以女性為多見。血液對(duì)男女都很重要，但因?yàn)榕缘纳硖攸c(diǎn)是以血為用，一生都易耗血：每月來的月經(jīng)耗血，懷孕的時(shí)候血要聚集養(yǎng)胎而耗血，生產(chǎn)時(shí)的出血會(huì)耗血，產(chǎn)后哺乳的乳汁，中醫(yī)認(rèn)為是血液所化生的，這同樣是耗血。所以，相比較而言，女性更容易血虛。

血虛體質(zhì)的成因與表現(xiàn)

1.血虛的成因

先天稟賦不足；或脾胃虛弱，營養(yǎng)不良；或腎精不足，難以生髓化血，以致血液化生無源；或各種出血，比如月經(jīng)過多、產(chǎn)后耗血等失血所致。

2.血虛體質(zhì)的表現(xiàn)

面色蒼白或黃而無光澤，口唇色淡，指甲淡白，舌淡白；頭暈眼花、易失眠、多夢(mèng)、健忘；目干澀，或視物模糊，肢體易麻木；月經(jīng)量少而色淡；毛發(fā)不榮；形體多瘦弱；脈細(xì)。

血虛質(zhì)的常用食物

桂圓、大棗、牛奶、豬肝、雞肝、豬心、豬血、雞蛋、枸杞子、番薯、番茄、木耳、桃、桑椹、葡萄、黑芝麻、花生等。

我們來說說常見的一味——桂圓，也就是龍眼肉。??

它性味甘，微溫，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神功效，主治氣血兩虛，尤其是血虛之中的失眠健忘，可用龍眼肉十來克，加上少量白糖泡水，水煎服。如果有心煩的，可以再加上百合十來克。??

血虛質(zhì)常用中成藥

血寶膠囊、復(fù)方阿膠漿、柏子養(yǎng)心丸(片)、天王補(bǔ)心丸(丹)?、八珍益母丸、八珍丸（顆粒）、烏雞白鳳丸、人參歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸。??

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