妙手醫生
不少人在疲勞的時候會習慣性喝咖啡提醒，其實喝咖啡的好處不局限于提神，還有很多，那么喝咖啡還有什么好處呢？下面一起來了解一下。
喝咖啡有什么好處
1.提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷并增強記憶能力。
2.解酒
咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
3.預防糖尿病
咖啡中的綠原酸等抗氧化劑可以促進人體細胞對胰島素的敏感度，進而有助于調節血糖。每天喝2杯咖啡，可以明顯降低罹患2型糖尿病風險。
4.利水消腫
利水消腫也是人們喝咖啡的重要好處之一，因為咖啡中含有的生物堿和咖啡因等營養成分，能提高人類腎臟功能，促進小便生成，也能加快人體內多余水分的代謝，它對人類的身體水腫和小便不利，有一定預防作用。
6.消脂消積
咖啡因可加速脂肪分解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚。
7.抗氧化抗輻射
平時多喝一些咖啡，還能提高人體免疫力，能增強人體的抗氧化能力，它可以減少輻射性物質對人類身體的傷害，而且也能防止人體組織細胞癌變，能讓癌癥的發病率明顯下降。
8.活血化瘀
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛的作用。也可以促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病的作用。
以上就是關于喝咖啡有什么好處的相關介紹。
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