妙手醫生
在干燥的冬季,我們身體的水分會悄悄的“溜走”,使臉部肌膚變得十分的干燥。如果讓肌膚長期處于干燥狀態的話,可能會面臨許多的肌膚問題。冬季臉部干燥如何補水?
1、攝入充足水分。
這個是讓肌膚補水最為常見以及最初級的方法,因為想要給肌膚補水,當然就要攝取足夠的水分到體內,讓肌膚擺脫缺水的現象,每天堅持喝足1500毫升水,也就是大約八杯水左右,多喝水還可以促進體內新陳代謝,而且冷的開水比熱開水效果要好喲。
2、補充維生素。
肌膚干燥需要加強維生素方面的營養,由于維生素有利于改善人體新陳代謝,所以平時多吃點新鮮蔬菜與水果,尤其是在夏季,這些食物里面富含維生素,對于人體補充有著非常不錯的效果。
3、充足的睡眠。
對于懶的人,肯定會想問有沒有躺著就能補水的辦法?還真有,那就是睡覺!充足的睡眠對于保養肌膚是有很重要的作用,特別是肌膚在晚上10點到凌晨4點的時候,肌膚處于吸收營養和自我修復的黃金時間段,每天要保證有6至8小時的睡眠時間,才可以最大程度的保持肌膚水潤狀態。
4、保濕護膚品要選對。
選擇正確的保濕護膚品非常重要,尤其是在干燥的冬天,最好選擇一些少刺激、能滋潤、富含天然營養成分的保濕護膚產品。
5、補水冷敷貼
這個是一個最直接的辦法,在清潔面部后,貼上一個補水冷敷貼讓臉部充分吸收掉面膜的精華后,輕輕按摩面部讓它全部吸收,冷敷貼不妨試一試妙醫醫用冷敷貼,補水型妙醫冷敷貼:用于保持補充水分、改善皮膚缺水癥狀,保持皮膚彈性;能夠對臉部肌膚做到深層補水。
冬季是個休息養生的季節,對于皮膚也是一樣的,有更多的休息時間,那么對于皮膚來說也是有很好的修復時間,這樣就可以為皮膚更好的保養,而且冬季有著充足的睡眠時間,可以讓皮膚的水分保持地更加充分,而且還可以預防各類的皮膚問題。
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