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打呼嚕就是睡得香嗎?醫(yī)生提醒:打呼嚕是病,得治!

妙手醫(yī)生

發(fā)布時(shí)間:2020-07-31閱讀量:2412次閱讀
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打呼嚕,司空見(jiàn)慣,有人甚至把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。打鼾其實(shí)是健康的大敵,久鼾成病,因?yàn)榇蝼顾邥r(shí)的呼吸反復(fù)暫停,易造成大腦、血液缺氧,進(jìn)而誘發(fā)心腦血管疾病。睡眠占生命1/3的時(shí)間。打鼾既影響自己的身心健康,又妨礙別人休息。

人們?yōu)楹螘?huì)出現(xiàn)打鼾

打鼾是一種疾病,人之所以出現(xiàn)打鼾,考慮與以下因素有關(guān):

一、存在引起打鼾的神經(jīng)系統(tǒng)疾病或者是肌肉疾患,比如脊髓灰白質(zhì)炎及強(qiáng)直性營(yíng)養(yǎng)不良,家族性自主神經(jīng)異常等。

二、部分患者還可存在引起打鼾的病理基礎(chǔ),比如肥胖,鼻炎,鼻息肉,扁桃體肥大,軟腭松弛,腭垂過(guò)長(zhǎng)過(guò)粗,舌體肥大,小頜畸形,舌根后墜以及甲狀腺功能減退,肢端肥大癥等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。

打呼嚕就是睡得香嗎?

打呼嚕也叫打鼾,臨床上較為常見(jiàn),很多人把打呼嚕看成是睡得香的表現(xiàn),其實(shí)并不是。打鼾是一種疾病,輕者可以影響睡眠,可以引起口干、咽燥、口發(fā)苦、胸悶、氣短、注意力不集中、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等癥狀,嚴(yán)重的打鼾還會(huì)造成呼吸困難、呼吸暫停或呼吸窘迫,引起機(jī)體各個(gè)組織和器官缺氧,可以引起高血壓、心絞痛、心肌梗死、冠心病、糖尿病、腎病、中風(fēng)、老年癡呆、動(dòng)脈硬化等疾病,甚至可以造成猝死。

打呼嚕怎么治療:

1、減肥,肥胖患者要積極參加體育鍛煉,減輕體重可以減輕打呼嚕的癥狀。

2、如果患者鼻甲過(guò)度肥大,鼻中隔偏曲導(dǎo)致鼻塞,或者扁桃體肥大,可以行手術(shù)治療,改善通氣情況。

3、藥物目前沒(méi)有特別有療效的,只能對(duì)癥支持治療,起不到根本治療的作用。

4、物理治療,如液體止鼾器,常用的有龍燈瑞迪液體止鼾器,是目前改善睡眠呼吸的新選擇,可以治療各種睡眠呼吸暫停綜合征,減輕或消除打鼾癥狀。

如何預(yù)防打呼嚕

1、習(xí)慣性打鼾者睡前應(yīng)禁止飲酒,尤其是烈性酒,而煙霧中的毒物刺激呼吸道,引起呼吸道腫脹,導(dǎo)致氣道不暢,所以要避免吸煙。

2、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^,厚度以單側(cè)肩寬為宜。

3、使用加濕器,保持臥室空氣濕潤(rùn)能避免喉部和口腔干燥。

4、打鼾嚴(yán)重者,床墊不應(yīng)太軟,最好睡硬板床。

 

以上內(nèi)容僅供參考

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