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首頁 > 在線問診> 怎么計算自己每天需要的熱量

怎么計算自己每天需要的熱量

妙手醫生 2021-01-24 1825閱讀
李宏 皮膚性病科 | 副主任醫師
青龍滿族自治縣中醫院
擅長: 過敏性皮炎，蕁麻疹，濕疹，尖銳濕疣，淋病，尿道炎，前列腺炎，陰道炎，梅毒，性功能障礙，中醫養生保健。
李宏醫生與患者在線問診交流
病情描述：
怎么計算自己每天需要的熱量
李宏副主任醫師
您好，從事什么工作呢
患者
現在自由職業
李宏副主任醫師
就是一天什么也不干
患者
現在體重236斤了！
李宏副主任醫師
要注意飲食控制
患者
就是做點生意，經常喝啤酒，肚子很大，現在想減肥，去年運動加節食瘦了了三十幾斤，今年疫情沒有控制，又胖回來了
李宏副主任醫師
平時適當鍛煉
患者
我要怎么減肥才能瘦下來
李宏副主任醫師
堅持長跑游泳
患者
就可以了嗎？不能喝酒嗎？
李宏副主任醫師
是的
患者
飲食上怎么控制
李宏副主任醫師
不要吃太油膩的食物
患者
好的
李宏副主任醫師
好的
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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