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首頁(yè) > 在線(xiàn)問(wèn)診> 晚上總是覺(jué)得自己睡不著

晚上總是覺(jué)得自己睡不著

妙手醫(yī)生 2020-10-20 916閱讀
馮立剛 普通內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
石嘴山市第二人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病，心血管疾病，急腹癥，過(guò)敏性疾病，中毒疾病
馮立剛醫(yī)生與患者在線(xiàn)問(wèn)診交流
病情描述：
晚上總是覺(jué)得自己睡不著
馮立剛副主任醫(yī)師
請(qǐng)問(wèn)有什么不舒服的
馮立剛副主任醫(yī)師
睡覺(jué)不好 建議睡覺(jué)的時(shí)候別刻意想睡覺(jué)越想睡越睡不著
患者
一到晚上就覺(jué)得睡不著，自己想早點(diǎn)睡覺(jué)，但是又害怕今晚睡不著
患者
然后環(huán)境也不是很好
馮立剛副主任醫(yī)師
轉(zhuǎn)移一下注意力，聽(tīng)音樂(lè)，看雜志
患者
一點(diǎn)響動(dòng)就睡不著
馮立剛副主任醫(yī)師
晚上鍛煉身體，有助于睡眠
患者
我這是有什么心理疾病嗎
馮立剛副主任醫(yī)師
調(diào)整心態(tài)
患者
這樣好多次了
患者
但是一會(huì)叫睡覺(jué)就好了
患者
一回家
馮立剛副主任醫(yī)師
考慮你都有點(diǎn)焦慮癥了
患者
那怎么辦
馮立剛副主任醫(yī)師
調(diào)整心態(tài)
患者
焦慮癥嚴(yán)重嗎
患者
要去看心理醫(yī)生嗎
馮立剛副主任醫(yī)師
積極樂(lè)觀，別把他當(dāng)回事
馮立剛副主任醫(yī)師
你這應(yīng)該還可以
患者
還可以是不用看嗎？
馮立剛副主任醫(yī)師
你要是自己能調(diào)整，就先別看的
患者
好的謝謝醫(yī)生
馮立剛副主任醫(yī)師
不用謝
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢(xún)記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)
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