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首頁 > 在線問診> 每天晚上老不睡覺，有什么辦法嗎？

每天晚上老不睡覺，有什么辦法嗎？

妙手醫生 2020-01-23 854閱讀
陳小明 全科 | 主治醫師
妙手線上互聯網醫院
擅長: 擅長感冒、咳嗽、胃腸炎、偏頭痛、失眠、月經不調等中西醫治療，頸腰腿痛等常見疾病及高血壓、糖尿病用藥指導。
陳小明醫生與患者在線問診交流
病情描述：
每天晚上老不睡覺，有什么辦法嗎？
陳小明主治醫師
睡前一小時遠離電子產品，喝點熱牛奶，泡泡腳。白天適當運動都可以幫助睡眠
患者
你好，有什么藥，可以幫助一下嗎
陳小明主治醫師
失眠多久了，以上方法都嘗試沒有效果嗎
患者
好多年了，就這樣子，尤其超十二點，更睡不著
患者
白天就不用說了，更睡不著
患者
對一晚上，就怎么都睡不著
陳小明主治醫師
正常過了12點就比較難入睡，盡量11點半之前準備睡覺
患者
噢，想問一下有什么適合我的，有助睡眠的藥物嗎？我也是不敢瞎吃藥，想問一下。麻煩您了
陳小明主治醫師
建議先從生活方式改變一下，藥品是最后沒辦法在考慮
患者
生活方面實在沒辦法了，想試試藥物
患者
麻煩您推薦一下
陳小明主治醫師
可以服用棗仁安神膠囊改善
患者
這個藥吃過，記得沒有效果
陳小明主治醫師
吃了多久
患者
一盒
患者
安神補腦液喝了一個月，也沒有效果
陳小明主治醫師
這類藥品至少服用一個月才見效果的，中成藥調理沒那么快
患者
有沒有什么沒有副作用的藥物，別的藥物，推薦一下
陳小明主治醫師
你吃的這兩個就比較好的了
患者
噢，好的，那我在堅持一段時間吧
患者
朋友推薦，退黑色素，可以試試嗎
陳小明主治醫師
嗯，生活習慣要改變
陳小明主治醫師
可以，也是偶爾改善失眠癥狀
患者
謝謝，麻煩您了
患者
這個藥有副作用嗎
陳小明主治醫師
不客氣
陳小明主治醫師
不建議長期大量服用
陳小明主治醫師
可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂
患者
那您推薦的，和安神補腦液，那個比較適合長期服用
患者
那個比較好呢
陳小明主治醫師
都可以的
患者
好的，謝謝
陳小明主治醫師
希望我的建議能夠幫助到您，若是之后有任何醫學問題都可以上線來咨詢我，祝您和您的家人生活愉快，平安健康！
患者
謝謝
患者
也祝您平安健康，一個人只要一生平安健康，就好
陳小明主治醫師
謝謝
患者
謝謝您的解答
患者
再見
陳小明主治醫師
不客氣
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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