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首頁 > 在線問診> 如何減肥最快最有效方法

如何減肥最快最有效方法

妙手醫(yī)生 2021-05-02 586閱讀
朱琳 營養(yǎng)科 | 主治醫(yī)師
常州市腫瘤醫(yī)院
擅長: 胃癌，肺癌，腸癌等惡性腫瘤以及肥胖，糖尿病，高血壓，高血脂等的營養(yǎng)調(diào)理
朱琳醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
如何減肥最快最有效方法
朱琳主治醫(yī)師
減肥主要還是管住嘴，邁開腿，控制飲食
患者
謝謝
患者
還有嗎
朱琳主治醫(yī)師
減肥是由全天總熱量決定的，所以不要實用減肥藥物
朱琳主治醫(yī)師
不走極端
患者
好的
患者
明白了
患者
謝謝
朱琳主治醫(yī)師
嗯嗯，不客氣
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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曾海

怎么減肥最快最有效

減肥沒有捷徑和偏方秘方，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標準體重，如果超過標準體重的20%，成為肥胖這種情況可以通過規(guī)律的科學(xué)的運動加飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食兩天正常飲食量的1/4，如果通過這兩種方法，體重在一年內(nèi)仍不達標，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服中國唯一指定的減肥藥物奧利司他
中醫(yī)科 主任醫(yī)師|重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
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曾海

怎樣減肥最有效且最快

你好，減肥沒有捷徑，首先應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標準體重，如果超過標準體重的20%才稱為肥胖。如果有這種情況，可以通過規(guī)律的運動加飲食控制，飲食控制及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。
中醫(yī)科 主任醫(yī)師|重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
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