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首頁 > 在線問診> 失眠了怎么辦怎么盡快入睡

失眠了怎么辦怎么盡快入睡

妙手醫生 2021-01-26 1344閱讀
單敏 神經內科 | 主治醫師
泰安市中心醫院
擅長: 腦血管病、腦梗死、腦血栓形成、腦出血、蛛網膜下腔出血、靜脈竇血栓形成、血管性癡呆，神經內科退行性病變比如阿爾茨海默氏癥、匹克病癡呆、額顳葉癡呆等，同時還包括帕金森病、多發性硬化、肌萎縮側索硬化、運動神經元病、脊髓病變、多發性脊髓炎、上升性脊髓炎以及包括先天性遺傳性疾病、肌萎縮、肌營養不良等，頭疼，頭暈，上呼吸道感染，以及感染所致的病毒性腦炎，失眠，焦慮，抑郁癥。
單敏醫生與患者在線問診交流
病情描述：
失眠了怎么辦怎么盡快入睡
單敏主治醫師
你好，幾點睡
患者
就這兩天開始失眠
單敏主治醫師
勞累壓力大？
患者
前天三點，昨天一點
單敏主治醫師
做過什么檢查
患者
今天還睡不著
患者
但是很
患者
沒有
患者
就是老是想一件雞毛蒜皮的小事
患者
在嗎
單敏主治醫師
1.盡可能地放松自己，用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調整休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松緊繃的神經。平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。 2.睡眠不好，盡可能的自我調節睡眠，適當減少白天睡眠，保證晚上睡眠質量如果自我調節效果不好。口服安神補腦液，百樂眠。復方酸棗仁膠囊，甜夢膠囊口服。這四種選一種。睡眠改善了停用。 如果這些效果不好，再考慮用曲唑酮。 3.失眠會導致植物神經紊亂。一般是會出現胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀，可以考慮吃谷維素治療控制癥狀，緩解問題。 4.為您推薦以上的藥。效果不好，去醫院做睡眠監測。 如需要補充，請盡可能詳細補充。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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