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首頁 > 在線問診> 吃粗糧饅頭吃水煮大白菜能減肥嗎

吃粗糧饅頭吃水煮大白菜能減肥嗎

妙手醫生 2020-04-06 1706閱讀
鄭金彪 全科 | 副主任醫師
威縣人民醫院
擅長: 各種急診病的診治。各種慢性疾病治療經驗豐富。
鄭金彪醫生與患者在線問診交流
病情描述：
吃粗糧饅頭吃水煮大白菜能減肥嗎
鄭金彪副主任醫師
減肥可以少量多餐
鄭金彪副主任醫師
少吃面食
鄭金彪副主任醫師
多吃蔬菜水果
鄭金彪副主任醫師
多鍛煉身體
鄭金彪副主任醫師
科學減肥
患者
玉米，饅頭，蔬菜，水果，還有益生菌
患者
輕了些了
鄭金彪副主任醫師
那就繼續
患者
第一天輕了8兩，第二天輕了一斤
鄭金彪副主任醫師
堅持
患者
哦，早餐吃兩個雞蛋，中午嗯，玉米饅頭一點瘦肉白菜煮菜湯，再吃一顆益生菌，晚餐一個玉米饅頭，菜隨便吃，但是不吃肥肉，在一顆益生菌，
患者
上午和下午，吃水果的
鄭金彪副主任醫師
可以少量吃肉
患者
請問一下，這樣的減肥方式合理嗎？
鄭金彪副主任醫師
可以
患者
中午吃肉，吃的是瘦肉
鄭金彪副主任醫師
嗯
患者
謝謝，上午和下午，運動半個小時，走路也走一下
鄭金彪副主任醫師
嗯
患者
每天記錄希望可以一直堅持下去
鄭金彪副主任醫師
嗯
患者
謝謝88
鄭金彪副主任醫師
不客氣
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