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首頁 > 在線問診> 晚上中午睡眠不是很好，出現了想睡睡不著的

晚上中午睡眠不是很好，出現了想睡睡不著的

妙手醫生 2020-08-30 1017閱讀
萬麗霞 精神科 | 主任醫師
哈爾濱市第一專科醫院
擅長: 焦慮癥，抑郁癥，酒中毒，老年性精神障礙，青春期情緒問題和心理問題，心身疾病等。
萬麗霞醫生與患者在線問診交流
病情描述：
晚上中午睡眠不是很好，出現了想睡睡不著的情況高二期間吃過一段時間解郁膠囊中途突然停了
萬麗霞主任醫師
晚上幾點睡覺？多長時間能睡著了
患者
十一點半
患者
但沒吃中藥期間
患者
前段時間三四點爬起來
患者
睡不著了
萬麗霞主任醫師
心情怎么樣？
患者
挺舒暢的，感覺不太有壓力
患者
但畢竟晚上睡不著嘛
患者
有點著急畢竟高三了
萬麗霞主任醫師
那就單純改善睡眠就行
患者
怎么改善
患者
呢
萬麗霞主任醫師
一個是規律睡眠
萬麗霞主任醫師
每天固定的睡眠及起床時間
患者
嗯嗯
萬麗霞主任醫師
午休時間不超過半小時
患者
我午休不了
患者
一直午休睡不著
萬麗霞主任醫師
那就不睡
患者
跟不跟突然停解郁膠囊有關
萬麗霞主任醫師
保證晚間睡眠
患者
其他有什么助睡眠方法嘛
萬麗霞主任醫師
可以再服疏肝解郁膠囊
萬麗霞主任醫師
下午不喝興奮性飲料
萬麗霞主任醫師
睡前適度運動
患者
那我這個藥
患者
一直吃到上大學嘍
萬麗霞主任醫師
可以用點
萬麗霞主任醫師
睡眠改善后，可以逐漸減量
患者
然后慢慢減藥
患者
？
患者
好的好的謝謝大夫
萬麗霞主任醫師
是的
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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