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首頁 > 在線問診> 晚上想睡睡不著怎么辦

晚上想睡睡不著怎么辦

妙手醫(yī)生 2020-05-27 1249閱讀
王寶進 普通內(nèi)科 | 主治醫(yī)師
大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
擅長: 擅長慢性病，“四高”—高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等治療與健康管理。
王寶進醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
晚上想睡睡不著怎么辦
王寶進主治醫(yī)師
你好,有去醫(yī)院檢查嗎
王寶進主治醫(yī)師
如果出現(xiàn)失眠的情況，往往和平時的生活質(zhì)量有一定的關(guān)系，比如平時工作和學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張、晚上熬夜等原因都會出現(xiàn)失眠。另外不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，比如喝濃茶、咖啡過多，也會出現(xiàn)失眠的情況。如果出現(xiàn)這類的情況，首先一定要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。晚上不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ蹋灰忍嗟拇碳ば允澄铮热缣妓犸嬃匣蛘呤强Х取獠琛?
患者
沒有去醫(yī)院檢查
患者
這一陣子都是 一開始挺困的然后一閉眼就睡不著了
王寶進主治醫(yī)師
睡前可以喝杯熱牛奶，熱水泡腳有助睡眠，若無改善，可以去心理科就這么，經(jīng)專科醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整睡眠治療
患者
睡覺特別輕有點動靜就醒了
患者
昨天晚上4點多才睡
患者
你好
王寶進主治醫(yī)師
根據(jù)您的描述，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況大多數(shù)都是由于神經(jīng)衰弱引起的，這個時候是需要用安神助眠的藥物來調(diào)理的，也可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，比較常用的藥物是谷維素，維生素B1，也可以口服安神補腦液，健腦補腎丸等藥物，平時也需要注意適當(dāng)鍛煉，避免經(jīng)常熬夜，也要減輕壓力適當(dāng)休息。
患者
可以有不吃藥解決的嘛？
患者
有別的方式嘛。
王寶進主治醫(yī)師
調(diào)整心態(tài)，生活作息，和生活方式，觀察有無改善。
患者
喝牛奶管用嗎
王寶進主治醫(yī)師
可以，睡前喝牛奶，有助于睡眠
患者
好的謝謝
王寶進主治醫(yī)師
不客氣，麻煩好評哦
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險
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