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首頁 > 在線問診> 食物哪些補鈣

食物哪些補鈣

妙手醫生 2020-09-21 1062閱讀
薛群星 藥劑科 | 主任藥師
沈陽醫學院附屬第二醫院
擅長: 臨床藥學，藥物的合理應用，藥物相互作用，藥物作用及副作用，藥學服務，，幼兒童及老年人等特殊人群的合理藥物，藥學與心理的相互作用。
薛群星醫生與患者在線問診交流
病情描述：
食物哪些補鈣
薛群星主任藥師
你好，希望可以幫助你
患者
你好，7個月寶寶可以吃哪些含鈣食物
薛群星主任藥師
一是牛奶，再就是輔食中添加深綠色的蔬菜可以增加鈣，比如菠菜，卷心菜等
患者
好的。謝謝
薛群星主任藥師
不客氣
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
相關問診
姜德海

什么食物補鈣效果最好

這個要看具體情況
呼吸內科 主治醫師|棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
10002020-08-30
畢瑞

補鈣的食物有什么？

牛奶。
藥劑科 副主任藥師|唐山市人民醫院
11012019-12-19
曾海

兒童食補鈣什么食物最佳

現在補鈣的花樣較多，導致家長糾結于究竟孩子是吃營養品好，保健品好，還藥物好，但是一般還是建議以食物補鈣為好。兒童補鈣的食物有： 1、牛奶：牛奶含鈣量較豐富，特別適合于兒童食用，奶中的礦物質和微量元素是溶解的狀態，且各種礦物質的含量，特別是鈣、磷的比例較合適，兒童容易消化吸收，且食用方便； 2、魚蝦類：魚、蝦鈣的含量很高，是高蛋白的食物，能促進孩子鈣的吸收，貝類、蚌、螺、海帶、紫菜、木耳等鈣含量都非常高，但對于過敏體質的孩子要特別小心； 3、雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質和鈣元素，能夠補充孩子的鈣需求，促進身體發育，且還含有維生素A、D； 4、香菇：是一種高蛋白、低脂肪，且含有多種維生素和含鈣高的營養食品，而且香菇中有一種能轉化為維生素D的物質，可有效促進身體對鈣質的吸收，但注意其不容易消化，一定要打成碎末吃比較好吸收； 5、黃花菜：黃花菜也含有很高的鈣量，對孩子骨骼、牙齒的發育有促進作用，同時含有較為豐富的磷，能夠起到健腦補腦的作用； 6、豆類制品：如豆腐、豆漿、腐竹，以及青豆、菜豆，花豆、蕓豆、鷹嘴豆等，硬果類食物如花生仁、核桃仁都含有大量的鈣質，但要特別注意吃完后它容易腸脹氣，便秘腸脹氣的孩子要小心； 7、蔬菜：蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量較高； 8、動物骨骼：豬排骨、雞排骨等含鈣量較高，用骨頭煲湯喝有豐富的鈣質。
中醫科 主任醫師|重慶市北碚區中醫院
9022020-03-26
韓鵬飛

骨折后如何補鈣?哪些是補鈣的

骨頭湯，高蛋白的魚和肉等，還有海產品 口服迪巧
乳腺外科 主治醫師|濰坊市婦幼保健院
12022020-03-21
韓曉娟

補鈣類藥物有哪些

主要分為兩類，第一就是鈣片，另外一種就是維生素D
藥學部 主管藥師|鄭州市中心醫院
15012020-07-18
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谷維素片服用有六忌

谷維素片的服用禁忌有 1、禁止躺著服用谷維素片 2.禁止干吞谷維素片 3.禁止將谷維素片掰碎或以水溶解后服用 4.禁止嚼碎谷維素片 5.禁止服用谷維素片不注意飲水量
1201772020-03-28

和爽喝了多久有反應

大便最后需要無殘渣，如何大便排的干凈就可以減量，必須保證做腸鏡之前把腸道清潔好，如果可以耐受,最好都喝上，做檢查前喝二甲硅油散，這個不用提前用，二甲硅油等到準備做胃鏡的時候再喝，現在不用喝,拿著去胃鏡室，吐了不會影響腸鏡結果，那這樣的話你沒辦法喝進去就沒法把腸道清潔好啊，腸道排空也需要幾個小時，你4個小時喝完也可以，另外4個多小時是排空的過程
725652020-04-20

哪些屬于發物類食物

發物包括 1、食用菌類 主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。 2、海鮮類 主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品 3、蔬菜類 主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等 4、果品類 主要有桃子、杏、銀杏、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等 5、禽畜類 主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等， 屬于發物的還有菜油、糟、酒釀、白酒、豌豆、黃大豆、豆腐、豆腐乳、蠶蛹及蔥、蒜、韭菜等。
503882020-04-15

吃麥片的好處和壞處

好處： 1.清腸排毒：燕麥片纖維素含量高，可以促進腸胃蠕動，加速排便，幫助減少體內宿便。 2.保護腸道：燕麥中的可溶性纖維葡聚糖，不能吸收，在大腸中發酵，產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，可以抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便秘。 3.補鈣：燕麥富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，其中鈣的含量是精白大米的7.5倍。常喝麥片可以促進骨骼發育，預防骨質疏松。 壞處： 1.容易增肥：純燕麥片通常沒有甜味，味道寡淡，很多人不喜歡。為了改善麥片口感，會添加白砂糖、奶精、香精或一些堅果，導致麥片熱量值增高。 2.多吃容易消化不良：燕麥片的膳食纖維含量較高，容易導致消化不良，影響其他營養物質的吸收。
485972020-03-19

甲鈷胺什么人不可以吃

您好，根據您所描述的情況，這個甲鈷胺主要就是營養神經的藥物。這個如果病情需要營養，缺乏神經衰弱才可以服用。
453412020-10-02

男性長期服用雌性激素會怎么樣

你好，為什么服用雌激素？服用多大劑量？
447082020-04-03

請問吃片仔癀要怎么吃，一粒要幾次，一次要

片仔癀每次用量0.6g，一日三次， 一粒片仔癀為3.0g，患者須將藥品分成五等分，一份0.6g服用， 須在飯后服用，用溫水沖服，每次服用至少前后間隔4小時。
417192020-03-29

鹽酸度洛西汀腸溶片一天吃幾片

吞服，不要咀嚼和壓碎。推薦起始劑量為40mg/日(40mg,一日一次或20mg，一日二次)至60mg/日(一日一次)
408492020-05-11

金納多可以長期服用嗎

你好，該藥安全性很高的，有指證使用的話，是可以長期服用的
399092020-03-09

富馬酸伏諾拉生片飯前吃還是飯后吃

可以飯后吃，每天一次
392082020-12-01
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