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首頁 > 在線問診> 新陳代謝慢怎么辦

新陳代謝慢怎么辦

妙手醫生 2020-02-14 1119閱讀
李建武 呼吸內科 | 副主任醫師
鶴壁市人民醫院
擅長: 冠心病，心絞痛，上呼吸道感染，咽炎，支氣管炎，肺結核，肺氣腫，肺炎，肺心病。胃炎，胃潰瘍，腹瀉病，幽門螺旋桿菌感染，便秘，腸梗阻。頭痛，腦供血不足，失眠，神經衰弱，偏頭痛。高血壓，糖尿病，低血糖，甲亢
李建武醫生與患者在線問診交流
病情描述：
新陳代謝慢，怎么治療？
李建武副主任醫師
你好，首先要加強體育運動。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
相關問診
陳勇

新陳代謝慢引發肥胖怎么辦

那就要加快新陳代謝，就是運動減肥，同時飲食控制，適當減少食量，少吃零食、甜食、碳酸飲料
消化內科 主任醫師|福建省立醫院
21032020-03-05
劉琴

新陳代謝慢怎么調理

新陳代謝慢可以通過飲食來調理，可以多喝些水，多吃新鮮的水果蔬菜，如果機體處于缺水狀態熱量就會減少，保證每天一根香蕉、一杯牛奶、一個橘子，保證早餐的質量，吃早餐比不吃早餐的人更容易減少體重，如果不吃早餐身體的消耗無法達到正常水平，也可以導致新陳代謝緩慢，增加蛋白質的攝入，促使每天多燃燒熱量。
全科 主治醫師|余干縣中醫院
14002020-03-05
陳群

怎樣調理新陳代謝慢

飲食均衡，加強鍛煉
藥劑科 主管藥師|江西中醫藥大學附屬醫院
13002020-08-12
李強

新陳代謝慢如何減肥

1、飲食控制，多飲水，盡量進食高膳食纖維食物，如燕麥、黃瓜、青菜；對于含淀粉類的食物如芋頭、玉米、紅薯、山藥等可以少吃。2、進行餐后有氧運動，以餐后半小時進行有氧運動為宜，如慢跑、快走、太極拳、游泳等，每周運動時間不低于500分鐘。
中西醫結合科常見疾病 主治醫師|中國人民解放軍第一六九醫院
75402020-04-20
邊書芹

如何改善新陳代謝慢

新陳代謝慢可以通過飲食來調理，可以多喝些水，多吃新鮮的水果蔬菜，如果機體處于缺水狀態熱量就會減少，保證每天一根香蕉、一杯牛奶、一個橘子，保證早餐的質量，吃早餐比不吃早餐的人更容易減少體重，如果不吃早餐身體的消耗無法達到正常水平，也可以導致新陳代謝緩慢，增加蛋白質的攝入，促使每天多燃燒熱量。 最好能爭取每次吃零食的時候能夠多吃堅果、魚類、低脂奶酪等含蛋白質的食物，還要加強體育鍛煉，多進行有氧運動，每周三次每次30分鐘，運動后每分鐘的心跳達到130次以上，增加肌肉組織可以通過重量訓練，比如舉重也是很好的選擇，要保證充足的睡眠，也可以增加新陳代謝。
藥劑科 主管藥師|聊城市第二人民醫院
14012020-03-07
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谷維素片服用有六忌

谷維素片的服用禁忌有 1、禁止躺著服用谷維素片 2.禁止干吞谷維素片 3.禁止將谷維素片掰碎或以水溶解后服用 4.禁止嚼碎谷維素片 5.禁止服用谷維素片不注意飲水量
1199772020-03-28

和爽喝了多久有反應

大便最后需要無殘渣，如何大便排的干凈就可以減量，必須保證做腸鏡之前把腸道清潔好，如果可以耐受,最好都喝上，做檢查前喝二甲硅油散，這個不用提前用，二甲硅油等到準備做胃鏡的時候再喝，現在不用喝,拿著去胃鏡室，吐了不會影響腸鏡結果，那這樣的話你沒辦法喝進去就沒法把腸道清潔好啊，腸道排空也需要幾個小時，你4個小時喝完也可以，另外4個多小時是排空的過程
723652020-04-20

哪些屬于發物類食物

發物包括 1、食用菌類 主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。 2、海鮮類 主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品 3、蔬菜類 主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等 4、果品類 主要有桃子、杏、銀杏、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等 5、禽畜類 主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等， 屬于發物的還有菜油、糟、酒釀、白酒、豌豆、黃大豆、豆腐、豆腐乳、蠶蛹及蔥、蒜、韭菜等。
499882020-04-15

吃麥片的好處和壞處

好處： 1.清腸排毒：燕麥片纖維素含量高，可以促進腸胃蠕動，加速排便，幫助減少體內宿便。 2.保護腸道：燕麥中的可溶性纖維葡聚糖，不能吸收，在大腸中發酵，產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，可以抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便秘。 3.補鈣：燕麥富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，其中鈣的含量是精白大米的7.5倍。常喝麥片可以促進骨骼發育，預防骨質疏松。 壞處： 1.容易增肥：純燕麥片通常沒有甜味，味道寡淡，很多人不喜歡。為了改善麥片口感，會添加白砂糖、奶精、香精或一些堅果，導致麥片熱量值增高。 2.多吃容易消化不良：燕麥片的膳食纖維含量較高，容易導致消化不良，影響其他營養物質的吸收。
481972020-03-19

甲鈷胺什么人不可以吃

您好，根據您所描述的情況，這個甲鈷胺主要就是營養神經的藥物。這個如果病情需要營養，缺乏神經衰弱才可以服用。
453412020-10-02

男性長期服用雌性激素會怎么樣

你好，為什么服用雌激素？服用多大劑量？
447082020-04-03

請問吃片仔癀要怎么吃，一粒要幾次，一次要

片仔癀每次用量0.6g，一日三次， 一粒片仔癀為3.0g，患者須將藥品分成五等分，一份0.6g服用， 須在飯后服用，用溫水沖服，每次服用至少前后間隔4小時。
413182020-03-29

鹽酸度洛西汀腸溶片一天吃幾片

吞服，不要咀嚼和壓碎。推薦起始劑量為40mg/日(40mg,一日一次或20mg，一日二次)至60mg/日(一日一次)
408492020-05-11

金納多可以長期服用嗎

你好，該藥安全性很高的，有指證使用的話，是可以長期服用的
397092020-03-09

富馬酸伏諾拉生片飯前吃還是飯后吃

可以飯后吃，每天一次
390082020-12-01
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消化酶片可以治療消化不良嗎？

??你是不是也這樣？??聚餐火鍋配奶茶，第二天胃脹成氣球??打嗝反酸到喉嚨，腸鳴社死現場天天見??吃兩口就飽，沒一會又餓到發慌別慌！消化酶片來救場了！消化酶片是可以治療消化不良的。?? 核心成分：? 復合
722025-05-29

不消化可以吃消化酶片嗎？

每次吃完飯就"頂到喉嚨"的姐妹看過來！===核心解答===Q：不消化可以吃消化酶片嗎？?可以！??消化酶片能解決：1?? 吃太多導致的"食物堆積感"2?? 胃動力不足的脹悶感3?? 高蛋白/高脂食物難分
232025-05-29

促消化可以吃消化酶片嗎？

「吃撐救星」打工人胃脹急救指南！??早上肚子脹成氣球，打嗝還帶著火鍋味？??消化不良、積食、排便不暢的痛誰懂啊！===硬核科普===Q：促消化可以吃消化酶片嗎？?可以！??消化酶片適合：1?? 暴飲暴食、飲
482025-05-29

腹脹放屁多吃消化酶片嗎？

Q：腹脹放屁多到底能不能吃消化酶片？?可以吃！尤其適合以下情況——? 飲食性腹脹（豆類、洋蔥、碳酸飲料吃多后脹氣）? 消化不良（暴飲暴食、吃太多、太油膩后飽脹、噯氣）? 功能性消化不良（長期飽脹、噯氣
242025-05-29

消化酶片可以改善腹脹打嗝嗎？

消化酶片可以改善腹脹打嗝，尤其適合以下場景——? 飲食型腹脹（火鍋燒烤后“氣球肚”）? 功能性噯氣（餐后頻繁打嗝、胃部“頂”感）? 消化酶分泌不足（慢性胰腺炎、膽囊切除術后、中老年人）? 壓力型消化不
292025-05-29

幫助消化可以吃消化酶片嗎？

每次吃大餐后脹得難受，消化酶片真的能救急嗎？??幫助消化可以吃消化酶片，尤其適合以下人群——? 消化不良（飲食不規律、暴食后腹脹）? 功能性消化不良（長期早飽、噯氣的情況）? 消化酶分泌不足（慢性胰腺炎
562025-05-29

消化酶片可以加快腸道蠕動嗎？

每次大餐后就像懷了"食物寶寶"？脹氣、便秘、腸道罷工...被問爆了！消化酶片到底能不能加快腸道蠕動？? 核心結論：消化酶片可通過以下機制間接加快腸道內容物推進速度：1?? 分解殘渣，減少阻力復合消化酶
722025-05-29

消化酶片可以促進胃腸蠕動嗎？

經常腹脹、便秘、吃完飯就變"石頭胃"？很多人問我：消化酶片能不能促進胃腸蠕動？??消化酶片可以間接促進胃腸蠕動！消化酶片通過快速分解食物（淀粉、蛋白、脂肪），減輕腸胃負擔，讓腸道更輕松地自然蠕動～就像給
982025-05-29
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