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首頁 > 在線問診> 失眠了怎么辦

失眠了怎么辦

妙手醫(yī)生 2020-09-01 1021閱讀
馮立剛 普通內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
石嘴山市第二人民醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)系統(tǒng)疾病，心血管疾病，急腹癥，過敏性疾病，中毒疾病
馮立剛醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述：
失眠了怎么辦
馮立剛副主任醫(yī)師
請問有什么不舒服
馮立剛副主任醫(yī)師
建議睡眠的時(shí)候，別刻意去睡眠，越想睡也睡不著
患者
有時(shí)候很困但是一直睡不著
患者
有時(shí)候一兩個(gè)小時(shí)才能睡著
患者
這是為什么啊
馮立剛副主任醫(yī)師
建議轉(zhuǎn)移一下注意力，聽音樂，看雜志，
馮立剛副主任醫(yī)師
先放松心態(tài)
患者
有時(shí)候會想很多
患者
很多事情腦子里轉(zhuǎn)
馮立剛副主任醫(yī)師
想事情，怎么能睡著呢
患者
emmm
患者
控制不住的想
馮立剛副主任醫(yī)師
自己控制一下
患者
好吧
馮立剛副主任醫(yī)師
好的
患者
讓有什么好方法可以直接入睡嗎
患者
那
馮立剛副主任醫(yī)師
這個(gè)只有自己調(diào)節(jié)心態(tài)，
馮立剛副主任醫(yī)師
可以口服安神補(bǔ)腦液
馮立剛副主任醫(yī)師
你先去聽音樂
患者
好謝謝
馮立剛副主任醫(yī)師
不用謝
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)
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