勃起功能障礙可以預(yù)防嗎？

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2019-07-03閱讀量：2100次閱讀

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說起ED，男性如臨大敵，其實大多都是因為傳統(tǒng)觀念作祟，覺得這是個見不得人的疾病，ED在中國患病率已達(dá)28.4%，40歲以上人群患病率更是高達(dá)40.2%，但是門診就診率卻只有17%。ED的治療其實很簡單，一般選用藥物治療就可以治愈，還有很多男性會關(guān)心一個問題，那就是ED可以預(yù)防嗎？

一、預(yù)防ED，營養(yǎng)均衡很重要

ED中有一種分型是器質(zhì)性ED，是因為一些原發(fā)疾病引起的ED。這些原發(fā)性疾病很多都與飲食有關(guān)，如糖尿病、高血脂、肥胖等等。所以在日常生活中要飲食清淡、少吃高油高脂高糖的食物，遠(yuǎn)離這些原發(fā)疾病就能在一定程度預(yù)防ED的發(fā)生。

二、預(yù)防ED，擺正心態(tài)是關(guān)鍵

心理因素對于治療和預(yù)防男性ED有很重要的作用。在消除心理因素方面可以先從充分了解性知識入手，充分熟悉精神因素對性功能的影響。正確對待性，不將性看作是見不得人的事而厭惡和懼怕，更不要因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要多溝通增加感情交流，消除因為夫妻關(guān)系不和引起的心理ED。

三、預(yù)防ED，要多運動

運動好處多，長期堅持有氧運動不但可以提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)病率。有氧運動還可以使動脈管徑增大、彈性增加；可以改善血管內(nèi)皮功能，從而改善動脈的結(jié)構(gòu)和功能預(yù)防ED。

除此以外還有一個小運動可以預(yù)防和改善ED，那就是有名的凱格爾運動。這個運動簡單但是可以有效的鍛煉PC肌，對男性性功能的提高有很大幫助。

這幾點對ED的預(yù)防改善都有一定的效果，除此之外還可以結(jié)合臨床上的一些治療方法，藥物治療因為簡單方便所以被大家廣為接受，PDE5抑制劑（如西地那非、他達(dá)拉非等）是目前治療勃起功能障礙的首選藥物，總有效率超過70%。

國內(nèi)最新上市的欣煒歌，是國內(nèi)首個他達(dá)拉非仿制藥，起效快，有效時間長達(dá)36小時，給了服用者更多的自由時間，無需再提前預(yù)約，在服用后任何時間內(nèi)都可以來一場酣暢淋漓的啪啪啪。欣煒歌不會受到進(jìn)食和飲酒的影響，無論是參加宴會還是喜歡小酌一杯都不會影響到欣煒歌的藥效。

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