妙手醫生
孕婦貧血對胎兒有什么影響?
作為貧血尤其是缺鐵性貧血的高發人群,無數孕媽咪在孕期都有過貧血的經歷。由于孕婦腹中還有胎兒需要供給營養,很多媽咪擔心會因為自己的貧血而讓胎兒營養不良。那么,孕婦貧血對胎兒有沒有影響呢?
一般來說,輕度孕期貧血對胎兒基本不會造成影響,但如果貧血嚴重的話,對胎兒和孕婦本身都可能帶來巨大的影響及。中度以上貧血孕婦對胎兒的影響主要體現在下面3個方面:
首先,孕婦如果貧血嚴重,體內的血液攜氧能力比正常的孕婦更低,容易導致胎盤缺氧。胎盤缺氧則會引起胎盤絨毛出現退行性變、梗塞,最后可能導致胎兒在子宮內發生窒息,嚴重的還可能導致胎兒早產甚至死產。
另外,胎盤的血氧無法供應足夠,胎兒的生長發育會變得遲緩,即便是足夠出生,也會比正常的胎兒個子更小、體重更輕,甚至智力更差。
最后,孕婦貧血嚴重,生出來的寶寶體內鐵質儲備也低,未來也可能因為鐵儲備不足而引發貧血。
孕婦貧血生活中吃些什么好?
孕期貧血是常見的現象,許多的孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。孕婦貧血不但會影響孕婦本身還會影響到胎兒,那么孕婦貧血吃什么補血最快呢?
首先,食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬,經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A,有助于鐵的吸收。
其次,多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等,一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經常吃。
再者,妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等,這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過食油膩東西傷胃。
孕期補血,最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物,以保障孕期營養均衡,如果食補無改善,孕婦血色素仍繼續下降,則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。
也可選擇石榴補血糖漿,維醫:補血健腦,用于異常膽液質偏盛引起的貧血,心悸,氣短,焦慮,頭暈等。中醫:補氣血。用于氣血虛引起的氣短,頭暈,心悸,健忘等。
貧血的人不能吃什么
雖然說女性普遍都會有貧血的現象,但是不同年齡、性別的人都會有貧血的癥狀,男人、女人、小孩、成人都一樣。那么對于這種常見的癥狀,我們在日常生活中,貧血的人不能吃什么?
1、牛奶,碰不得!
由于治療貧血的主要藥物是鐵劑,而牛奶中含磷較多,磷可與鐵結合成難溶于水的物質影響鐵的吸收,故貧血病人不宜用牛奶補充營養。
2、大蒜,少吃為妙!
大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖,多食大蒜則會抑制人的胃液分泌,生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少,貧血患者如果食用將會加重病情。
3、煎炸食品,請離得遠遠的!
貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復,煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞,另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂,從而影響疾病恢復。
4、喝咖啡?NO!
因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言,非常不適合。如果想要喝飲料,最好能將咖啡改為橘子汁。確實,咖啡并非能長期飲用。最重要是不過量,過量了就是不貧血也會有問題的,關鍵是量的問題。貧血的人不能喝咖啡。
5、再也不能這樣愉快地喝茶了!
茶對鐵吸收的抑制作用,是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收,阻礙鐵質吸收,而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少,加重貧血癥狀。
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