牙齒黃怎么辦，教你4個小竅門，看完漲知識

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2020-09-30閱讀量：1697次閱讀

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我們對健康的要求越來越高，而你有關(guān)注你的牙齒問題嗎？很多人在日常生活中，因忙于工作或其他事情，而忽視了牙齒的重要性，大部分人都認(rèn)為：我的牙齒不疼，一般不需要去就診檢查，其實，不是這樣的，我們無論有沒有牙齒疾病，都應(yīng)該定時去檢查才放心，跟我一起來學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容吧！

牙齒黃怎么辦？我來告訴你

1、選用潔白牙膏，比如：黑人牙膏、含有維生素C的牙膏

其實，我們的牙膏還是很重要的，如果你想讓牙齒變得白，那就還是要格外的重視我們使用的牙膏，因為不同的牙膏，里面的成分是不一樣的，效果也就不一樣了，就是這樣的道理，選擇合適自己的需求才是重要的。

2、徹底勤刷牙、正確的刷牙方式

我們刷牙要保持每個面，上下里外，都要清潔干凈，刷牙不可馬虎，我們要先漱口，在進行刷牙，上下刷牙，其次是里面的傾斜上下刷牙，保持刷牙時間控制在3分鐘左右。

3、我們及時戒煙、少喝濃咖啡，及時漱口

長時間的吸煙，里面有濃厚的尼古丁，每包煙上，都含焦油量等，那么經(jīng)常抽煙的人，就會堆積很多的尼古丁和焦油，這些物質(zhì)會永久的殘存在你的牙齒上面。由于我們的刷牙不當(dāng)或不及時，就會殘留黃色物質(zhì)在牙齒的表面上，時間久了，牙齒就會變黃甚至發(fā)黑。

4、我們可以適當(dāng)正規(guī)醫(yī)院洗牙

我們洗牙就是洗掉我們難以去掉的黃色殘留成分，徹底清潔口腔異物，保持口腔的清潔，建議每年洗一次即可，不可太頻繁，對于牙齒造成的損傷也是有的，適當(dāng)洗牙是必須，切記不可頻繁，那就不好了。

建議飲食中預(yù)防黃牙齒

這個問題，我想從飲食給大家去做宣教，因為呢？我們經(jīng)常吃東西，尤其是帶黃或深顏色的食物，就會對牙齒進行染色，比如：橘子、橙子、火龍果、咖喱、芝麻等食物，都是很容易染色的，那我們尤其吃的時候，一定要去漱口，或者刷牙，要不，長時間吃，長時間清理口腔不徹底，就會導(dǎo)致牙齒變黃。

我們生活中，就是處處都要學(xué)習(xí)，都要細心、認(rèn)真的不斷去學(xué)習(xí)新的知識，不斷地豐富我們的精神。我想，大家要熟知以上4個小竅門，對你牙齒黃的改善是很有幫助的，希望你多留心，耐心的去改變自己，期待遇見更美的自己，擁有健康的牙齒，微笑露出你的自信美！