長時間坐著和站著哪個更容易腰間盤突出？

醫(yī)藥健康

發(fā)布時間：2019-08-24閱讀量：2306次閱讀

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腰間盤突出病發(fā)后最常見的癥狀之一就是腰痛，有很多久坐或久站的群體多多少少都有此類毛病，其實這已經(jīng)表明腰間盤突出的病情，已經(jīng)在損害著我們的健康了。那么，相比之下，到底是久坐更容易引起腰間盤突出，還是久站更容易呢？

人之所以能夠直立行走，脊椎起著至關(guān)重要的作用，他就像由一節(jié)節(jié)脊椎骨組成的“彈簧”，在每一節(jié)脊椎骨中間都有一塊軟骨作為“彈簧墊”，以此來增強“彈簧”的彈性、緩沖“彈簧”受壓時產(chǎn)生的壓力，這些“彈簧墊”其實就是我們常說的椎間盤。

為了能夠使脊椎更加穩(wěn)定，人體脊椎兩側(cè)有分布著大量的肌肉群，起到支撐和牽拉脊椎的作用，加上椎間盤的緩沖，才能使脊椎適應(yīng)人體的任何姿勢而不受到損耗。但是，這種適應(yīng)性是有限度的，一旦超過了一定的限度，就像彈簧失去了彈性一樣，脊椎就會發(fā)生病變。

當(dāng)腰部受到的壓力越大，對腰間盤的擠壓就會越嚴重，還會將腰間盤擠出兩塊腰椎骨之間，這就是常說的腰間盤突出，同時腰肌可能因過度牽拉而發(fā)生損傷，即會發(fā)生腰肌勞損，兩者都會引起疼痛。如果穿過腰間盤的脊髓受到壓迫或擠壓，還會引起肢體的麻木與疼痛等。

專家曾經(jīng)對脊椎特別是腰椎的椎間盤（腰間盤）及腰椎肌肉群（腰肌），在不同姿勢下所承受的壓力進行了量化，結(jié)果如下：

仰面平躺時的壓力為25；左右側(cè)臥位時壓力為75；直立站立時的壓力為100；直立坐位時的壓力為140；前傾站立時的壓力為140；前傾坐位時的壓力為185；彎腰提抬重物時的壓力為220。

如果你屬于久坐或久站的工作群體，例如辦公室上班族、司機、教師等，也要盡可能保持讓腰部承受較小壓力的正確姿勢。另外，腰間盤突出一旦發(fā)作，患者也不要硬抗疼痛，可使用得百安?澤普思?外用貼膏來緩解腰腿疼的癥狀，對改善生活品質(zhì)有很大的幫助。

得百安?澤普思?的主要成分為氟比洛芬凝膠，每貼含氟比洛芬藥物40mg，由網(wǎng)狀骨架結(jié)構(gòu)構(gòu)成，這種結(jié)構(gòu)的優(yōu)勢是，可以包含更多的藥物分子，所以得百安?澤普思?每貼的氟比洛芬有效成分高達40mg；自身還帶有藥物控釋機制，可以保證每貼的持續(xù)止痛時間12小時；保持膏體事宜的粘性，不粘毛，無貼痕，不污染衣物。

除此之外，得百安?澤普思?氟比洛芬凝膠貼膏采用的背襯為高級無紡布質(zhì)地，可大大降低皮膚的過敏率，患者可放心使用。

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