醫(yī)藥健康
關(guān)節(jié)的反復(fù)扭傷在日常生活中較為常見,其實(shí)大多是因?yàn)樵谑状闻鬀]有得到很好的處理,我們今天就來介紹一下目前被學(xué)術(shù)界與專業(yè)人士廣泛認(rèn)可的急性損傷的操作處理PRICE原則。PRICE是五項(xiàng)處理方法的英文首字母的縮寫,分別是保護(hù)(Protection),休息(Rest),冰敷(Ice),加壓包扎(Compression)和抬高受傷部位(Elevation)。在關(guān)節(jié)扭傷后,先確認(rèn)一下是否有骨折等問題,如果沒有就可以用PRICE原則來處理,越快越好。
1、保護(hù)(Protection)
為了避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)二次損傷,給關(guān)節(jié)一定的保護(hù)是非常有必要的,石膏是很好的固定工具,一般情況固定3~6周即可。固定期間盡量避免負(fù)重。拆除石膏或支具后應(yīng)立即進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練以防止肌肉萎縮及可能出現(xiàn)的關(guān)節(jié)粘連。
2、休息(Rest)
?適當(dāng)?shù)男菹⒂欣趽p傷組織恢復(fù),休息期間要避免受傷組織負(fù)重。
3、冰敷(Ice)
在急性損傷期切記不可以熱敷和按摩,而是應(yīng)該進(jìn)行冷敷。有研究顯示對急性閉合性軟組織損傷早期48h以內(nèi)給予冰敷處理較為理想,持續(xù)冰敷比間斷冰敷效果更好。冰敷時(shí)如果有專業(yè)的彈力冰袋最好,但是如果沒有,也沒關(guān)系,手頭有什么樣的冷凍的東西都可以比如雪糕、冰鎮(zhèn)水都可以用。冰敷的時(shí)間也要控制好,一般在20分鐘左右即可,不要超過30分鐘,以防凍傷,而且局部溫度降低過久會(huì)使神經(jīng)反應(yīng)降低并引起血管的反射性擴(kuò)張,反而會(huì)增加出血。
4、加壓包扎(Compression)
加壓包扎可以很有效的減少血流量,減少受傷部位的腫脹。
5、抬高受傷部位(Elevation)
抬高受傷部位是指將傷處置于高于心臟30公分的部位,這樣可以減少血流量,利于恢復(fù)。
扭傷后伴有疼痛的患者可以選擇澤普思?氟比洛芬凝膠貼膏來緩解,其主要成分是非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥氟比洛芬,局部止痛效果和非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥(Nsaids)療效相當(dāng),抗擊急慢性疼痛有效率95%以上。
澤普思?氟比洛芬凝膠貼膏是由網(wǎng)狀骨架結(jié)構(gòu)構(gòu)成的,每貼含氟比洛芬藥物40mg,可以持續(xù)起效鎮(zhèn)痛12小時(shí);凝膠貼膏中水和甘油含量達(dá)到70%以上,減小了對皮膚的刺激和敏感作用,對皮膚有很好的保護(hù)作用,極大降低了氟比洛芬凝膠貼膏的過敏率,輕松實(shí)現(xiàn)“0”過敏,鎮(zhèn)痛更舒適;優(yōu)良的促透劑協(xié)助主要成分氟比洛芬直達(dá)炎癥部位,從而減少了胃腸道和心血管等不良反應(yīng),鎮(zhèn)痛更安全。
互聯(lián)網(wǎng)藥品交易服務(wù)資格證書編號(hào):粵C20150017 ICP備案號(hào):粵ICP備14102178號(hào)
Copyright ? 2010-2018 廣東恒金堂醫(yī)藥連鎖有限公司版權(quán)所有