腎虛腰膝酸軟怎么治療比較好？

尚言健康

發布時間：2021-07-16閱讀量：3055次閱讀

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一個人的健康和機體各個臟器的正常運轉有關，如果說腎的功能衰退的話，人體的健康也是會受到影響的，腎被比喻為人體的發動機，如果發動機的燃料耗盡了，那么人體就沒有動力了，渾身無力、腰膝酸軟等腎虛的癥狀就體現出來了。那么，腰膝酸軟怎么治療比較好？

腰膝酸軟主要和以下因素有關：

一、過度勞累

如長期負重、攀高，容易導致腰部和膝部負擔過重，而引起酸軟無力表現；房事失于節制，過度耗傷腎精肝血而造成腰膝酸軟無力。

二、大病久病

當久病、大病之后，元氣長期不能恢復，致使肝腎不足，筋骨得不到足夠的養分而致腰膝酸軟。

三、感受外邪

（1）長期處于陰暗潮濕的環境、貪涼多用冷水等，容易使寒濕侵及身體，特別是腰膝部位而致腰膝酸軟。

（2）如夏季冒雨涉水等導致濕邪入侵，日久則易郁積而化熱。濕熱之邪隨經絡蔓延至筋脈，引起氣血不暢而出現腰膝酸軟。

腰膝酸軟還可能是腎虛的表現

導致腰膝酸軟的問題有很多，可能是腎虛，也可能是風濕類的疾病，腎虛導致的腰膝酸軟在男性群體里是極為受重視的，中醫學認為，腰為腎之府，腎為先天之本，腎病反映于腰，腰痛故作；當腎氣虧虛，天癸至而未盛，則沖任虧虛，所聯系經絡氣血不足，可導致腰膝酸軟等一系列問題的出現。風濕腰痛最主要的癥狀是腰痛，腰部發沉，象有重物下墜，勞累后或陰雨天加重，晴天或氣候溫暖時好轉;腰部前俯后仰活動受限制，不能長時間坐立;易疲勞乏力，全身酸懶沉重，患部怕冷。

腰膝酸軟怎么治療比較好？

腰膝酸軟等腎虛人群可以通過飲食和藥物來進行調理。在調理食物的選擇上應該選擇藥食同源之品進行調養，如蓮子、桂圓、核桃等。大部分黑色食物都有補腎的作用，黑色在五行當中屬水，而五臟中的腎屬水，同類相求因而黑色的食物入腎補腎，如黑豆、黑芝麻、黑米等。選擇飲食調補也不宜逮著一類食物猛吃，最好的方法是雜食混吃，既能夠享受到美食，也能兼顧營養平衡。

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以上就是關于“腰膝酸軟怎么治療比較好？”的介紹，導致腰膝酸軟的原因有很多，腎虛也是其中一個原因，如果遇到腎虛的問題，可以同時采用藥物治療和食療，腎虛的問題會慢慢改善。

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