4招找回男人雄風

妙手醫生

發布時間：2019-07-03閱讀量：2364次閱讀

溫馨提示：以下內容是針對圓心大藥房網上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導下購買和使用。

近年來由于各種原因導致ED患病率逐年上升，中國的ED患者人數約1.27億，中國內地男性ED總體患病率達26.1%，40歲以上人群患病率高達40.2%，ED患者數量龐大。患有ED的男性有時候會有很重的心理負擔，覺得抬不起頭，沒有辦法面對伴侶。其實沒有必要，患有ED的男性可以通過以下4招找回男人雄風。

1、養成良好的健康生活習慣

有研究顯示，吸煙、熬夜、過度飲食和肥胖等，不僅會導致精力體力下降，還會影響陰莖的勃起功能，引起ED。

所以在患有ED后，一定要戒煙、控制飲酒、控制體重、少吃油膩食物。注意良好的生活習慣的養成，注意多休息不要熬夜太疲勞。

2、多與伴侶交流

有許多ED的產生都是由于夫妻關系不和諧導致，良好的夫妻關系是治療ED的首要條件。伴侶的配合也相當重要，彼此可以為愛人多留出一段時間，坐在一起，傾聽彼此，凝視對方。感恩對方的存在，享受共度的美好時光。雙方也可以一起參加各類運動，特別是戶外的有氧運動，例如打球、爬山、旅游、跑步、游泳等，既能增強性喚起和勃起功能，改善性欲和男性的自信心，也能夠增加感情。

3、房事有度，規律性生活

禁欲和過度性生活都是不可取的，在性功能障礙治療期間，要爭取規律的性生活。這期間可以服用助勃的藥物例如欣煒歌等，欣煒歌能夠讓同房的質量改善，會促進雙方情緒和患者自信心的改善，對勃起功能的恢復是有益的。

4、做一些促進性功能恢復的運動

盆底肌的鍛煉可以在一定程度上增強男性性功能。

盆底肌通過給一條靜脈施壓，使陰莖持續充血，在勃起時保持堅硬。鍛煉盆底肌的男性比僅僅靠轉變生活方式的男性更能改善勃起功能障礙，可以通過每天做一次凱格爾運動來鍛煉盆底肌。

除此之外，患有ED后可以去正規醫院尋求治療，目前臨床上多用口服PDE5抑制劑來治療ED，總有效率超過70%。

PDE5抑制劑中代表藥物為欣煒歌，起效快，口服30分鐘后就可起效；作用時間更持久，長達36個小時；劑量只需要20mg，臨床試驗階段沒有發現不良反應，更安全；不受飲酒和進食的影響，可以隨時服用，這些優點都可以讓您與愛人輕輕松松共度良辰。

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