生活中由于各種各樣的壓力，許多年輕人也因此患上了讓人煩惱的早泄，早泄不但對(duì)夫妻生活有很嚴(yán)重的影響，還直接影響男性的生殖能力，所以，如果發(fā)現(xiàn)自己得了早泄，就一定要及時(shí)就醫(yī)。本文接下來(lái)就介紹下早泄的原因有哪些，提高性欲的食物你知道嗎?

早泄的原因有以下5個(gè)：

包皮過(guò)長(zhǎng)

包皮過(guò)長(zhǎng)是早泄的原因之一，包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)使得陰莖頭幾乎難以和外界接觸，所以對(duì)性刺激非常敏感，在性接觸時(shí)易導(dǎo)致早泄。對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)引起的早泄，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)，及早讓陰莖頭接觸外界刺激，以提高對(duì)性刺激的耐受力就能解決早泄問(wèn)題。

頻繁手淫

手淫時(shí)，貪圖射精的快感，時(shí)間很短就射精，長(zhǎng)期下來(lái)，性反射時(shí)間縮短，造成勃起和射精的距離時(shí)間縮短。此外，習(xí)慣了自慰時(shí)較弱刺激射精后，就無(wú)法耐受真實(shí)性愛(ài)所經(jīng)歷的較強(qiáng)性刺激，從而容易“一觸即發(fā)”，也是比較常見(jiàn)的早泄的原因之一。所以，手淫不宜過(guò)度，一本一周兩次為宜。

年齡增加

隨著年齡的增長(zhǎng)，男士陰莖的敏感性不再?gòu)?qiáng)烈，性功能也會(huì)隨之下降，較難控制射精的速度。這些早泄的患者可以通過(guò)藥物治療，需要提醒的是，有些藥物有其服用禁忌，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。

提高性能力的飲食方法

午餐時(shí)：吃點(diǎn)海產(chǎn)品

當(dāng)男人體內(nèi)缺乏碘、核酸這兩種微量元素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)性功能減退、性欲低下。午餐正是補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素的最佳時(shí)機(jī)。

吃海藻

海藻類食品中富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，在壓力大時(shí)平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，不會(huì)給吸收造成很大負(fù)擔(dān)。為此，午餐時(shí)，不妨喝一小碗海帶湯。

吃海魚(yú)

海魚(yú)中含有豐富的核酸，它為精子的產(chǎn)生提供強(qiáng)大支持，被稱為最天然的“助性劑”。每天中午吃一碟小海魚(yú)，就能保證體內(nèi)核酸的水平，讓精子愈發(fā)活躍起來(lái)。

性愛(ài)后：喝營(yíng)養(yǎng)飲料

男人性愛(ài)消耗了很多維生素C、鈣、礦物質(zhì)，所以，快給身體補(bǔ)充精力吧。

喝純果汁

果汁中含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)，容易被人體吸收。而且，性愛(ài)時(shí)大量出汗流失的鉀元素，也可以在果汁中予以補(bǔ)充。

喝牛奶

牛奶幫助男人補(bǔ)充體內(nèi)流失的鈣質(zhì)，并且為接下來(lái)的睡眠做足準(zhǔn)備。不過(guò)，最好選擇低脂牛奶，這樣不會(huì)在夜晚給身體帶來(lái)過(guò)多熱量了。

以上就是對(duì)“早泄的原因有哪些，提高性欲的食物你知道嗎?”這個(gè)問(wèn)題的介紹，希望大家可以據(jù)此調(diào)整自己的生活習(xí)慣及解決性沖動(dòng)的態(tài)度，以此避免發(fā)生早泄，影響到身心健康及夫妻感情的穩(wěn)固。如果患有早泄，千萬(wàn)不要消極逃避，一定要積極治療。??