醫藥健康
很多女性朋友會發現，每月經期前會長幾顆青春痘，特別有規律。挺讓人煩惱的，也不知道怎么辦，今天我們就來說說其中的緣由以及調理方法。
生理期痘痘和體內激素的波動有關系。女性完整的生理期， 是從本次月經的第一天到下次月經的前一天， 大概是28天的平均月經周期。下圖是女性體內3種激素在生理期的變化曲線圖：
我們可以看到前半月雌激素在逐漸升高， 一般這個時候不會長生理期痘痘，因為充足的雌激素會減少皮膚出油。
但在生理期后半月，雌激素開始下降，而雄激素和孕酮開始增加，使得皮脂分泌亢進，同時，毛囊皮脂腺導管在生理期周期的第3周最小，皮脂分泌易受阻堵塞，這是長痘的前兆。第4周（月經來潮之前）體內雌性激素達到最低谷，雄性激素的含量就相對比較高，導致容易冒痘。
生理期痘痘該如何護理？
1、注意清潔。
皮膚油脂分泌旺盛，需要用溫和的洗面奶早晚清潔肌膚，清潔后用保濕水來滋潤肌膚。避免臟物堵塞毛孔，加劇長痘。并且建議在經期結束后去去一次角質，將多余的死皮去除，這樣有助于暢通毛孔，避免冒出新的痘痘。
2、飲食調理。
不要吃冰冷、辛辣、油膩、高脂肪等食物，避免刺激痘痘生長。建議多喝水，吃新鮮蔬菜、水果，有助于維持血糖平衡，易于平穩情緒。
3、少熬夜、多休息。
保證足夠的睡眠，能提升自己的免疫力，增強抵御病菌侵襲的能力，避免機體內分泌系統紊亂，減少長痘痘的幾率。
4、預防炎癥感染。
長痘其實就是皮膚的炎癥反應，患處有大量細菌繁殖，需要用適合的藥物控制才能在盡快愈合，且不留痘印。建議外用七味姜黃搽劑藥膏點涂致痘痘處，這是貴州出了名的祛痘苗藥，純植物提取，不含任何激素，安全性高，見效快。
5、千萬不要自己用手擠痘痘。
因為手上有很多眼睛看不見的細菌，不管是用手摸容易加重炎癥感染，用力擠痘痘甚至會造成蜂窩組織炎，使皮膚痊愈后，留下不可逆的瘢痕。更危險的是T區痘痘，這快個區域血液是和大腦循環的，擠痘痘會將面部的炎癥傳播到我們的顱內引起嚴重的一些并發癥！
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