對于肩周炎患者來說，最害怕的莫過于當(dāng)肩周炎發(fā)作的時(shí)候，給自己肩膀帶來的疼痛感，因?yàn)榧缰苎装l(fā)作最常見的就是肩膀僵硬和肩膀疼痛。特別是在晚上，不少肩周炎患者都因?yàn)榧绨蛱弁炊撸虼瞬簧俚募缰苎谆颊叨紩ふ乙恍┲委煼椒▉砭徑馓弁础Ｄ敲醇缰苎滋弁丛趺崔k呢，告訴你幾個(gè)小方法。

肩周炎疼痛怎么辦

可服用服用老君爐藤黃健骨丸。其實(shí)，肩周炎就是退行性骨病的癥狀，而老君爐藤黃健骨丸就是治療肩周炎的“藥神”。如果不相信就具體來探秘吧。

目前全世界骨關(guān)節(jié)病患者已超過4億。在亞洲地區(qū)，每6個(gè)人中就有1人在一生的某個(gè)階段患上骨關(guān)節(jié)疾病。我國的骨關(guān)節(jié)病患者超過人口總數(shù)的10%，多達(dá)1億以上，且發(fā)病率隨年齡增加而增高。《2010骨關(guān)節(jié)炎診斷及治療指南》顯示40歲人群的患病率為10%~17%，60歲以上則達(dá)50%；70歲以上人群中80%都患有退行性骨病。而治療這種推行性骨病的原研藥就是老君爐藤黃健骨丸。

《醫(yī)經(jīng)精義》有云：“腎藏精，精生髓，髓生骨。髓者，腎精所生，精足則髓足，髓在骨內(nèi)，髓足則骨強(qiáng)。”

什么意思呢？簡而言之，就是腎好了，骨髓和骨骼自然就沒問題了。

所以老君爐藤黃健骨丸采用“腎主骨生髓”的中醫(yī)理論，由“國醫(yī)大師”劉柏齡教授與長春人民藥業(yè)共同研制，經(jīng)數(shù)萬例患者臨床應(yīng)用和40多年的市場驗(yàn)證，療效十分顯著。本品曾榮獲省優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品獎和國家中醫(yī)藥管理局優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品獎等獎項(xiàng)，并擁有檢驗(yàn)專利與質(zhì)量跟蹤檢驗(yàn)方法的先進(jìn)工藝，是中醫(yī)治療骨性關(guān)節(jié)炎的經(jīng)典。

老君爐藤黃健骨丸的優(yōu)勢是什么？

1.補(bǔ)腎壯骨：是退行性骨關(guān)節(jié)病的根本治療原則；應(yīng)使用“補(bǔ)腎壯骨”方法進(jìn)行治療退行性骨關(guān)節(jié)病。老君爐藤黃健骨丸對腰疼、腿疼、上樓梯疼、下樓梯更疼、膝蓋有響聲、滑膜有積液等癥狀，骨關(guān)節(jié)退行性病變均適用；

2.治“骨”先補(bǔ)“腎”，這樣才能起到治骨-修骨-壯骨的理想效果；

3.治 “腎”選擇“歸腎經(jīng)”的中藥材，效果才好；

4.七味中藥材有6味是歸腎經(jīng)的，所以治療腰腿疼痛，各種骨關(guān)節(jié)疾病——首選老君爐藤黃健骨丸。

幾個(gè)小方法教你緩解肩周炎疼痛

1肩髃穴。大腸經(jīng)上的穴位，用于治療肩周炎、上肢癱瘓、臂神經(jīng)痛等，配合肩髎、肩貞、臑俞等共同治療肩周炎和上肢不遂等。該穴位于肩峰端下緣，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間，三角肌上部中央。按摩時(shí)一手按住患病的肩膀，用食指或中指用力按揉2—3分鐘，以局部出現(xiàn)酸脹感為佳，早晚各一次。

2肩井穴。膽經(jīng)上的穴位，主治肩背痹痛、手臂不舉、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、乳癰、中風(fēng)、瘰疬等，在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)，肩部最高處。按摩時(shí)先以一手食指壓于中指上，按揉患肩一半的肩井穴五分鐘左右。力量要均勻，以局部出現(xiàn)酸脹感為佳。早晚各一次。

3肩貞穴。小腸經(jīng)上的穴位，主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鳴等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等治療肩周炎和上肢不遂。該穴位于人體的肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上1寸。按摩時(shí)用一手拇指在患肩一邊肩貞穴順時(shí)針、逆時(shí)針方向按揉2分鐘，以患者能承受的疼痛度為宜。

4肩髎穴。三焦經(jīng)上的穴位，主治臂痛、肩重不能舉。位于人體的肩部，肩髃穴后方，當(dāng)臂外展時(shí)，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。按摩時(shí)用一手拇指在患肩一邊肩貞穴順時(shí)針、逆時(shí)針方向按揉2分鐘，以患者能承受的疼痛度為宜。

5膏盲穴。膀胱經(jīng)上的穴位，可以治療肩膀肌肉僵硬、酸痛。該穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌拢笥宜闹笇捥?或左右旁開三寸)，肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。毎側(cè)點(diǎn)按20—30下為宜，注意按摩力度，不可用蠻力，以患者感受能承受為度。

6環(huán)跳穴。膽經(jīng)上的穴位。按摩時(shí)可在疼痛肩部的對側(cè)臀部找穴，用力點(diǎn)按會找到痛點(diǎn)，堅(jiān)持用力按摩2—3分鐘為宜。此處穴位較深，需增加按摩力度，讓患者能感覺到疼痛為度。

7后溪穴和前谷穴。小腸經(jīng)上的穴位，對緩解肩周炎、頸椎病和肩臂疼痛有很好的效果。取穴時(shí)自然微握拳，在手掌小指側(cè)，小指的掌指橫紋外側(cè)末端處和掌橫紋末端處。按摩時(shí)手握拳向上，左右手撞擊兩穴位100下左右，癥狀很快緩解。

8臂合陽。該穴位位于心包經(jīng)上，取穴時(shí)伸臂，沿肘窩向下2—3寸處，用大拇指尖用力向下按壓，會找到一個(gè)隱隱地疼點(diǎn)，就是臂合陽。堅(jiān)持按壓2—3分鐘，注意要兩臂同做，兩臂都有痛點(diǎn)，按摩后會出現(xiàn)疼痛反應(yīng)，不會影響治療，要繼續(xù)堅(jiān)持做。

以上方法可單獨(dú)使用，也可配合使用，依適合的環(huán)境、地點(diǎn)和喜好靈活選擇使用，都可達(dá)到緩解效果。個(gè)別疼痛敏感的患者不要因疼痛而輕易放棄，貴在堅(jiān)持才會真正的達(dá)到效果。

除了以上幾點(diǎn)之外，當(dāng)然還要注意日常保護(hù)，晚睡和外出注意肩部的保暖，防止受涼，堅(jiān)持運(yùn)動，每天堅(jiān)持活動肩臂，促進(jìn)筋骨和血液循環(huán)；堅(jiān)持做健身操，晨起和晚睡前都可以堅(jiān)持20—30分鐘。以上就是肩周炎疼痛怎么辦的有關(guān)介紹。