小剛一直是一個充滿自信的人，無論是在職場還是生活中，他總是能全力以赴的做好每件事。可最近妻子卻對他有些不滿，每次夫妻生活時，小剛總是感覺硬度大不如前，不僅無法堅挺，還嚴重影響到夫妻生活的質(zhì)量。

而且對于一向自信的他來說，硬度問題也一定程度上打擊了他的自信心，為了能緩解硬度不足，小剛便來咨詢：有沒有恢復(fù)硬度的方法？

生活中的這4點因素，都會造成硬度不足

1.藥物因素

有些藥物不僅會抑制勃起功能，還會抑制人的性欲，其原因可能是藥物降低了幫助男性保持性驅(qū)動力的激素雙氫睪酮的水平，比如一些治療前列腺增生、抑郁等疾病的藥物。

2.精神因素

男性長期處于一些負面情緒下，如恐懼、焦慮、緊張、對性生活信心不足，或者是夫妻關(guān)系不和睦，給自身精神造成負擔。還有些人工作壓力大，長期處于疲勞狀態(tài)下，也會導(dǎo)致硬度不足的情況。

3.抽煙喝酒

長期抽煙者，會影響陰莖血液供應(yīng)，容易發(fā)生勃起功能障礙。而長期飲酒會導(dǎo)致男性性功能下降，甚至?xí)档途淤|(zhì)量和數(shù)量，從而影響生育。

4.疾病因素

當身體出現(xiàn)了其它器質(zhì)性疾病時，也會發(fā)生勃起硬度不夠的情況，比如心臟病、精神神經(jīng)性疾病、高血壓、前列腺疾病、糖尿病等疾病，勃起硬度不夠在很多時候?qū)儆谶@些疾病的并發(fā)癥。

如果想要緩解硬度不足的問題，可以試試鹽酸伐地那非片，不僅能幫助治療硬度不足，助男性朋友們重振雄風，還具有以下幾點優(yōu)勢。

1.安全性良好

研究顯示，伐地那非能改善ED合并高血壓患者的勃起功能，和ED合并血脂異常患者的勃起功能，不會影響血壓和心率，服用后安全性良好，而且對精子無不良影響，適合備孕患者使用。

2.伐地那非相對具有更強的效力

一項實驗表明，一些對西地那非無效的中重度成年ED患者，在換用伐地那非后，勃起功能得到了明顯的改善。

而且適合多次使用，大多數(shù)患者在第一次服藥后勃起情況就能得到改善，多次用藥后仍有良好的療效。

想要恢復(fù)硬度，除了正確用藥外，日常生活中也要注意以下幾點。

日常注意這3點，助你搖身變硬漢

1.積極鍛煉

堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動，比如跑步、游泳等鍛煉，可加快身體血液循環(huán)，對于提高抵抗力有一定的幫助，而且也能達到一定緩解勃起功能障礙的作用。

2.合理飲食

適量吃一些具有補腎壯陽功效的食物，比如韭菜、洋蔥、羊肉、動物腎臟等，還要多吃蔬菜水果，日常注意清淡飲食。

3.保證良好的心情

不要長期背負精神負擔，日常生活中要學(xué)會緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒，多和伴侶溝通來增進感情，避免因不良情緒造成勃起功能障礙。

參考：

[1] 導(dǎo)致勃起功能障礙的六個原因. 保健與生活-53

[2] 陰莖勃起障礙(ED)的幾種原因. 求醫(yī)問藥-8

來源 | 妙手醫(yī)生（未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載）

撰稿 | 成三