老年人膝關(guān)節(jié)疼痛是一種常見(jiàn)疾病,60歲以上人群發(fā)病率高達(dá)50%,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。膝關(guān)節(jié)疼痛多與關(guān)節(jié)軟骨磨損、關(guān)節(jié)軟骨退變有關(guān),也就是我們常說(shuō)的“骨關(guān)節(jié)炎”。

一旦患上骨關(guān)節(jié)炎,不僅會(huì)讓老年人行動(dòng)不便,還會(huì)出現(xiàn)腫脹和疼痛等癥狀。疼痛嚴(yán)重時(shí),很多人都會(huì)選擇口服止疼藥來(lái)緩解癥狀。不過(guò)止疼藥并不是長(zhǎng)久之計(jì),想要更好的治療骨關(guān)節(jié)炎,還可以補(bǔ)充對(duì)關(guān)節(jié)有著保護(hù)作用的氨糖。

氨糖是氨基葡萄糖的簡(jiǎn)稱,它是我們軟骨的重要組成營(yíng)養(yǎng)成分,在我們的人體關(guān)節(jié)中,原本就會(huì)存在一些,它可以促進(jìn)關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生,有一定的潤(rùn)滑作用,就好比汽車零件的潤(rùn)滑油,少了氨糖的存在,關(guān)節(jié)之間在活動(dòng)摩擦?xí)r就會(huì)傷害到骨質(zhì)。

所以服用氨糖,能增加關(guān)節(jié)內(nèi)滑液,減少關(guān)節(jié)之間的摩擦和震動(dòng),從而維持骨關(guān)節(jié)的健康。

怎樣科學(xué)補(bǔ)充氨糖?

氨糖在食物中能攝取的含量較少,而且有關(guān)研究顯示,每天需要補(bǔ)充1500mg的氨糖才能修復(fù)受損關(guān)節(jié),因此需要補(bǔ)充外源性的氨糖。

市面上常見(jiàn)的氨糖類產(chǎn)品有很多,所以選擇也廣泛,比如維固力、維骨力、健力多和奧泰靈。其中維骨力和健力多屬于保健品,功效缺乏臨床驗(yàn)證;奧泰靈是國(guó)產(chǎn)OTC類藥品,維固力則是來(lái)自歐洲進(jìn)口的OTC類藥品,在全球60多個(gè)國(guó)家批準(zhǔn)上市,30多年臨床使用。

糖尿病人可以服用氨糖嗎?

因?yàn)榘碧遣皇瞧咸烟?它不會(huì)影響我們的血糖值,所以患有骨關(guān)節(jié)炎的糖尿病病人也是可以放心服用的。

最后,需要提醒大家的是,對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎,一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,堅(jiān)持科學(xué)的功能鍛煉,如果骨關(guān)節(jié)炎的癥狀十分嚴(yán)重,還是需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和診治,并遵從醫(yī)囑,以免加重病情,防止關(guān)節(jié)置換的風(fēng)險(xiǎn)。（本文章轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除）