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益生菌越來越火，幾乎每個家庭都會備著益生菌，被各位家長“力推”的益生菌“背負”了太多的功效。
△益生菌可以預防腹瀉？
△益生菌能夠緩解便秘？
△益生菌還有改善乳糖不耐癥的功能？
△益生菌可以治療過敏或濕疹？
△益生菌能增強機體抵抗力？
功效這么多，益生菌真的這么有用嗎？
1、益生菌可以防治腹瀉？
專家解答：可以
兒童出現急性腹瀉時，補充益生菌可以縮短腹瀉時間。同時，益生菌還對由于長期或大劑量使用抗生素，導致的腸道菌群失衡引起的腹瀉有效。
注意：服用益生菌最好與抗生素等藥物間隔2小時以上，以免益生菌被抗生素清除掉。
2、益生菌能夠緩解便秘？
專家解答：證據不足
與其說益生菌能夠緩解便秘，倒不如說它們的食物——益生元對緩解便秘更有效果。益生元多為一些膳食纖維，如乳果糖、低聚果糖等。益生菌通過分解益生元，能夠讓大便變軟。所以說，光吃益生菌來緩解便秘，是行不通的。
3、益生菌還有改善乳糖不耐癥的功能？
專家解答：僅對成人有效，兒童不能確定
乳糖不耐受在成人中發病率明顯高于兒童，乳糖不耐受癥的成年人使用益生菌更有效。對于兒童益生菌可輔助治療嬰幼兒繼發性乳糖不耐受癥，提升臨床療效。
4、益生菌可以治療過敏或濕疹？
專家解答：證據不足
專家建議，如果是有較高過敏風險的孕婦或嬰兒，可以在醫生的指導下服用益生菌預防濕疹。但是，對于寶寶濕疹這個問題，找到濕疹的具體原因才是最重要的。
5、益生菌增強機體抵抗力？
專家解答：證據不足
目前，沒有明確的證據表明服用益生菌可以增強抵抗力。服用益生菌只是能改善機體的免疫反應，并不能增強抵抗力。好的抵抗力來自于健康合理的飲食和適當的運動。
益生菌的這些副作用不可忽視
雖然，相對于其他藥品，益生菌還是比較安全的，但這并不代表益生菌就沒有副作用。爸媽們了解益生菌作用的同時，還要知道益生菌還有這些副作用：
△腹瀉；
△便秘；
△腹脹、噯氣；
△皮膚瘙癢、皮疹；
一般而言，這些癥狀最易發生在服用益生菌的初期。腸道適應后，上述副作用也會慢慢消失或減輕。
需要注意的是：雖然說益生菌可以在一定程度上改善機體的免疫反應，但由于益生菌是活菌，如果存在嚴重免疫系統缺陷的人服用益生菌，極有可能造成嚴重的感染。臨床上曾經出現過由服用益生菌造成真菌血癥、菌血癥和敗血癥的案例。
目前，對于益生菌安全性的研究主要針對乳桿菌屬和雙歧桿菌屬的細菌，對其他菌屬的研究還很有限。
因此，爸媽們給孩子補充益生菌一定要在醫生的指導下服用，服用益生菌時，一定要注意觀察寶寶身體的反應。
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