類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）是一種女性多發(fā)，且病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。病發(fā)時多為對稱性腫痛，常以小關(guān)節(jié)起病，例如手指、足趾以近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)及組關(guān)節(jié)最為常見，其次是肘、肩、踝、膝、頸、顳頜及髖關(guān)節(jié)等。

由于受累關(guān)節(jié)炎癥導(dǎo)致充血水腫或滲液，會使關(guān)節(jié)腫痛、壓痛及晨僵。遇到病情急性發(fā)作期，關(guān)節(jié)普遍性腫脹，皮色微紅，可有積液。而慢性期則多呈梭形腫脹，伴或不伴有關(guān)節(jié)肌肉萎縮。如果類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎沒有得到有效的控制和治療，一旦發(fā)展至晚期，極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，喪失功能性，影響正常的生活和工作。

無論是為了減輕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病發(fā)期帶來的痛苦，還是避免晚期帶來的影響，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者們都應(yīng)有一個良好的飲食習(xí)慣，具體可以從下面幾點入手：

1、控制肉類的攝入

肉類中的脂肪，更容易在體內(nèi)代謝促成炎性化學(xué)物質(zhì)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者本身體內(nèi)就有大量炎性細(xì)胞存在，攝入過多肉類無疑是火上澆油，不僅不利于炎癥的消散，更會導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的加重。

2、控制奶制品的攝入

在部分類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者中，免疫系統(tǒng)認(rèn)為牛奶中的特定蛋白為有害蛋白，抗體攻擊對應(yīng)細(xì)胞，會導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀的加重。

3、減少糖分的攝入

糖類一直都是炎性細(xì)胞的最佳幫手，它可以制造和驅(qū)動更多的慢性炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀的加劇。另外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者糖尿病、心血管疾病的風(fēng)險高于普通人，控制血壓和膽固醇也同樣重要。

4、減少麩質(zhì)食物的攝入比例

研究表明，一些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者也有麩質(zhì)引起的乳糜瀉，這種炎癥反應(yīng)可能會延伸到關(guān)節(jié)，從而加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎作為慢性疾病，治療痊愈的難度較大，但是我們可以通過減輕病發(fā)期痛苦的方式，來樹立治療的信心，得百安?澤普思?對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛癥狀，就有非常快速、穩(wěn)定的緩解效果，使用起來非常方便。

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