早泄是男性們一直關(guān)心的問題，而人們也總是拿時間來評判自己是否有早泄。據(jù)一些專家介紹，絕大部分男性都在2-6分鐘，所以性交時間達到2分鐘以上就算正常的了。但是如果性交時間長期低于一分鐘，就應(yīng)該引起重視了。

關(guān)于多久算早泄?

一般以為，早泄是指男子在勃起之后，未進入之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，也自然隨之疲軟并進入不應(yīng)期的現(xiàn)象。臨床上對勃起未進入即射精，診斷為早泄。男性初期早泄癥狀主要是精神抑郁、頭暈、神疲乏力，在接觸或剛接觸女方外陰，或時間短暫，尚未進入高潮即射精，還伴有長期精神不振，夜寐不安，精薄清冷等情況。

早泄是射精造成的性功能障礙，指總是或幾乎總是發(fā)生在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘以內(nèi)，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦惱、憂慮、挫折和/或回避性親熱。

2～3分鐘不再是早泄判定依據(jù)

和過去的認識相比，這一定義對發(fā)生早泄的時間有了新的定論，過去人們普遍接受在不足3分鐘內(nèi)射精者為早泄。一般來說，70%的男性從陰莖插入陰道直至完成射精的時間在2―6分鐘，很少有男性能持續(xù)幾十分鐘。同時，它對于患者的精神狀態(tài)也有了明確定義。有些男性雖然從實質(zhì)性愛開始到射精，可能也就兩三分鐘的時間，但他和伴侶都能獲得滿足，自身沒有苦惱、憂慮等情況，這樣的人是“射精快”，不能算是早泄。因此，新定義也能幫人擺脫錯誤的認識，以免他們給自己平白扣上“早泄”的帽子。

男性早泄的飲食調(diào)理

男性生活中應(yīng)該注意自己的飲食方法，這樣有助于促進性功能，避免導(dǎo)致不良的后果出現(xiàn)了尤其是早泄患者在出現(xiàn)這種疾病后，要少吃一些刺激性的食物，注意自己的調(diào)養(yǎng)事項。

1、雞蛋

因為雞蛋是公認的人體性功效營養(yǎng)載體，它是人們在性生活之后，有效復(fù)原朝氣的還原劑。在生活中補充適量的雞蛋，能夠有助于男性迅速復(fù)原體力。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

3、果仁

德國的研究者發(fā)現(xiàn)，南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

4、淡菜

淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補虛的作用，非常適用于男子性功效阻攔、早泄、房事過勞等癥。

多久算早泄?每個人的體質(zhì)不一樣，性交時間就會有長短。但是如果當你發(fā)現(xiàn)自己性交時間總是不到一分鐘或者更短，那就應(yīng)該引起重視了。最好是馬上去醫(yī)院進行檢查，看看身體有沒有什么疾病，或者想想自己有沒有一些不良的生活習慣。