妙手醫生
天氣熱起來了，冰鎮汽水又要開始熱銷啦。現在越來越多的人認識到了含糖碳酸飲料的危害，轉而選擇透明、「無糖」的蘇打水。但有人擔心它的鈉含量很高、還有人想靠它緩解反酸。先等一下，你想喝的氣泡水里可能沒有碳酸氫鈉，也可能并不是堿性的。至于經常大量喝蘇打水到底好不好？會有什么危害？我們慢慢來解釋。
蘇打水不等于氣泡水在大多數人的印象里，蘇打水=無糖氣泡水。但實際上，蘇打水是分為有氣型和無氣型的。根據中國飲料工業協會的蘇打水飲料標準（T/CBIA001-2017），透明、不含添加糖的蘇打水飲料，根據是否充入二氧化碳分為含氣型和無氣型。
蘇打水能中和胃酸？對于只含有碳酸氫鈉的蘇打水，確實對暫時的反酸癥狀有一些緩解作用。但不要指望長期喝蘇打水能中和胃酸，還是要針對癥狀的根源去治療。對于那些含有較多的二氧化碳的蘇打水，則可能引起你的胃部不適，造成胃脹。不要用氣泡水來緩解反酸。并且，只要是喝水，都有助于稀釋胃酸從而緩解反酸癥狀。
蘇打水能治痛風？碳酸氫鈉的確有一些堿化尿液的作用，但由于蘇打水里碳酸氫鈉的量其實非常的少，相比于臨床上碳酸氫鈉的使用劑量一般是 0.5～1 克，每日口服三次的用量，蘇打水最多也只是一個輔助的作用，不要耽誤吃藥。不過考慮到喝蘇打水也沒有什么危害，還能讓你多喝水，對于高尿酸患者也是有好處的。
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