妙手醫(yī)生
視頻內(nèi)容:
如果便秘時(shí)間太長(zhǎng)，建議大家不要強(qiáng)行用力并蹲廁所時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易導(dǎo)致痔瘡和脫肛的現(xiàn)象。適當(dāng)使用開(kāi)塞露。不建議頻繁使用。
多吃含粗纖維的糧食和蔬菜，晨起和飯前飲水，1500ml水/天，多吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉、麻仁丸、通便膠囊、清好清暢、香丹清等潤(rùn)腸通便的藥物或食品。
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