每天一到吃飯的時(shí)間點(diǎn)，父母與孩子間就是一場(chǎng)沒有硝煙的“戰(zhàn)爭(zhēng)”，哄著、追著、吼著，想盡辦法的想讓孩子吃飯，結(jié)果孩子就是不買賬，油鹽不進(jìn)，軟硬不吃，有時(shí)氣得父母只能無語嘆氣。

想讓孩子吃飯不再那么艱難，除了給孩子健康的食物，保持營養(yǎng)均衡，也需堅(jiān)持讓孩子養(yǎng)成好的進(jìn)食習(xí)慣。那么該如何去做呢？

一、吃飯需在餐椅上進(jìn)行。讓孩子明白，吃飯不是游戲，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)吃完。要讓孩子保持專注，勿要抱著孩子喂飯，這是個(gè)不好的習(xí)慣，孩子一是沒有自由，很容易厭煩，二是等待喂食很容易分心，很容易被其他東西吸引注意力，而不好好吃飯。

二、不強(qiáng)制喂食，適度的饑餓感更有益。很多父母所謂的孩子不愛吃飯就是總擔(dān)心孩子沒吃飽，而過高估量了孩子的食量，覺得這么大的孩子就應(yīng)該吃這么多，可孩子的食量是有限的。更何況現(xiàn)在家庭生活條件好了，平時(shí)零食水果也不缺，這就導(dǎo)致了孩子在吃飯時(shí)根本沒那么餓，而強(qiáng)制喂食除了會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反情緒，拒絕配合外，還容易損傷孩子?jì)赡鄣钠⑽福L期的話不僅會(huì)降低食欲，還會(huì)造成營養(yǎng)不良等后果，所以，強(qiáng)制喂食是父母?jìng)冃枰沤^的錯(cuò)誤做法。

三、給寶寶準(zhǔn)備屬于自己的餐具。孩子好奇心總是旺盛的，而有了自己的餐具，孩子會(huì)有一種儀式感，使得吃飯更專注。

四、經(jīng)常變化食物的種類、造型和口味。這是最常見的問題，很多人在給孩子做飯的時(shí)候只考慮到了營養(yǎng)價(jià)值，根本就不考慮色香味，經(jīng)常就是做出一堆泥糊糊的“寶寶餐”給孩子。別說孩子了，估計(jì)家長自己也吃不下。所以，在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，不妨在他們吃慣了粥飯的時(shí)候，經(jīng)常換點(diǎn)新鮮的食材和做法，沒準(zhǔn)就會(huì)讓他們胃口大開了。

如果改正了以上幾點(diǎn)孩子依舊是不愛吃飯，那很有可能脾胃已經(jīng)受損，這時(shí)則需龍牡壯骨顆粒來幫助治療。

龍牡壯骨顆粒為純中藥產(chǎn)品，采用黨參、黃芪、茯苓、大棗、山藥等材料中提取精華而成，能幫助孩子調(diào)理身體，還添加了維生素D、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣三種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，補(bǔ)充寶寶易缺乏的營養(yǎng)元素。

龍牡壯骨顆粒曾做過4000多例循證醫(yī)學(xué)病例研究，其中一項(xiàng)由湖北省中醫(yī)院開展的龍牡壯骨顆粒治療小兒脾胃虛弱厭食癥的隊(duì)列研究中，將龍牡壯骨顆粒用于治療49例厭食癥患兒，結(jié)果顯示總有效率達(dá)到98%。這說明，龍牡壯骨顆粒可以有效治療小兒脾胃虛弱引起的“厭食癥”，讓寶寶的脾胃功能恢復(fù)正常。另一項(xiàng)由武漢大學(xué)藥學(xué)院開展的以龍牡壯骨顆粒復(fù)方、中藥、西藥組分對(duì)D-木糖的吸收試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，其可以提高血清胃動(dòng)素（MTL）水平及間質(zhì)細(xì)胞（ICC)數(shù)量，雙向調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。也就說龍牡壯骨顆粒不僅可以改善寶寶食欲，還可以促進(jìn)飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的全面均衡吸收，很好調(diào)理寶寶身體，起到強(qiáng)筋壯骨的功效，對(duì)寶寶正常的生長發(fā)育很有幫助。

中國工程院院士，原中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)基礎(chǔ)委員會(huì)副主任委員李連達(dá)認(rèn)為“龍牡壯骨顆粒療效確切，安全可靠，其療效優(yōu)于單純的鈣制劑和單純的中藥。”

目前新一代龍牡壯骨顆粒已經(jīng)上市，優(yōu)勢(shì)諸多：①新技術(shù)：采用現(xiàn)代高科技方法濃縮而成，中藥有效成份明顯增加；②口感好：經(jīng)口味測(cè)試適合98%以上寶寶；③沖水少：30毫升即可達(dá)到溶解狀態(tài)，更方便嬰幼兒服用。