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腎虛不是男人的專利,女性也會腎虛!別慌,4種食物幫你應對

妙手醫生

發布時間:2020-05-13閱讀量:2005次閱讀
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女性腎虛掛什么科室?

女性腎虛建議首先就診于中醫科。患者如無水腫、泡沫尿、高血壓等癥狀,單純存在夜間失眠多夢、口干煩躁,或者有腰膝酸軟、小便清長等癥狀,可以只看中醫內科,經過中醫師的查體診斷后,可以使用中藥治療。

但是除去腎虛癥狀外,患者如果有不明原因的浮腫和泡沫尿,尤其是新發生不明原因的高血壓,則建議同時就診于腎臟內科。完善尿常規及腎功能檢查,排除是否存在了腎臟基礎疾病,例如腎炎、腎病綜合征或者腎功能衰竭的情況。腎虛的患者可以沒有任何其他的西醫疾病,但是有腎炎、腎病的患者也可同時出現腎虛。

女性腎虛的分類:

女性患者在臨床上出現腎虛的情況也比較多見,其中包括腎陽虛和腎陰虛兩種情況:

第一,腎陽虛,腎陽虛的女性患者會出現腰膝冷痛,月經不調以及不孕不育等癥狀,對于腎陽虛的女性患者,應該溫腎助陽,可以吃一些金貴腎氣丸、濟生腎氣丸以及右歸丸來補腎助陽,緩解腎陽虛。

第二,腎陰虛,腎陰虛的女性患者,會出現五心煩熱,潮熱盜汗以及咽干口燥、心煩等癥狀。對于腎陰虛的治療,主要是以滋陰補腎為主,臨床上最常用的滋陰補腎的中成藥,包括杞菊地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸等等,女性患者腎虛可以通過這兩個方面進行治療,相信就能夠得到較好的緩解。

有哪些食物是可以用來補腎的?

1.葡萄

中醫認為,黑色入腎,多吃黑色食物有助于補養腎臟。市面上的葡萄種類和顏色極多,最能補腎的是黑葡萄。黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質和豐富的維生素,還含有多種人體必需氨基酸,具有降血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

2.黑加侖

黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養價值極高,據科學家統計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。

3.枸杞子

性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

4.核桃

核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥;這五種食物一起熬粥,更是難得的養腎佳品。

適當的運動。運動不僅能鍛煉身體,也是養腎的一個重要方法,冬季養腎可以選擇瑜伽、慢跑、散步等相對靜態的運動,這些運動無論男女老少都可以做,值得一提的是,養腎不僅是男性應該關注的,女性、老人也需要補腎養腎哦。

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