全民健康
氣血對人體具有十分重要的意義，尤其是對女性來說。女性在月經期間會感到小腹，即使有疼痛，也不會很嚴重。如果發生劇烈疼痛，即痛經，則基本上可以判斷為月經不調和氣滯血瘀型。那我們面對氣滯血瘀型月經不調怎么辦，有沒有好的方法去治療呢？
氣滯血瘀型月經不調怎么辦?
氣滯血瘀型月經不調就是指中醫所說的體內氣運行不暢，在某一個地方表現組織的病理。臨床上主要表現氣滯血瘀型月經不調通常表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。要調理此類癥狀的人，應調和氣血，化淤止痛。
氣滯血瘀型月經不調，一般西藥難以對因治療。中醫中藥經過長期臨床實踐，積累了許多有效治療方法，見效快，確切。比如千金益母顆粒，就是以婦科經典單方益母草為基礎，再加上一些補血和血補氣的藥物精制而成，“活血調經，行氣止痛”，效果顯著。
其中益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。加上活血不傷血的“血中圣藥”當歸，再配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，能夠有效治療氣滯血瘀型月經不調，比如痛經、月經顏色過深等。
如何調理月經不調?
調理月經不調，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時要增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
以上內容詳細的講解了氣滯血瘀型月經不調怎么辦，相信大家知道了解決方法。許多女性朋友會遇到氣滯血瘀的情況，如果遇上記得保持心情愉快，不要悶在心里，請慢慢調整，早日康復。
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