如果病人不能及時(shí)就醫(yī)或得不到正確的診療，往往會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果，從而嚴(yán)重影響患者的日常工作及生活，生活質(zhì)量明顯下降。由此可見(jiàn)，慢性腰痛不容忽視。特別是一些慢性勞損性腰痛，常常反復(fù)發(fā)作，逐漸加重。

想要快速緩解腰疼，可以考慮局部按摩熱敷的方法來(lái)進(jìn)行處理，熱敷按摩之后，局部的肌肉放松，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以達(dá)到緩解疼痛的效果。

我們也可以采取針灸理療，配合運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法進(jìn)行治療，防止后期出現(xiàn)有腰椎的結(jié)構(gòu)改變；對(duì)于腎虛引起的腰疼，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)腎進(jìn)行調(diào)理；腰疼的原因比較多樣，應(yīng)根據(jù)不同的病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療。

導(dǎo)致腰疼的常見(jiàn)原因及如何緩解：

腰疼常見(jiàn)的原因包括腎虛、外傷、腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰骶髂關(guān)節(jié)病變、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等多種。

由于腎虛引起的腰疼患者，應(yīng)補(bǔ)腎陽(yáng)為主，腎為先天之本、主藏精氣，脾為后天之本、氣血生化之源，精氣的充盈依賴于脾運(yùn)化水谷精微的滋養(yǎng)，兩者先后天互相滋養(yǎng)，所以腎虛腰疼患者應(yīng)脾腎同補(bǔ)，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸進(jìn)行調(diào)理，藥物具有溫補(bǔ)脾腎的功效，常用于腰疼患者的治療。

如果是腰椎間盤(pán)突出或者腰椎間盤(pán)膨出，刺激腰椎神經(jīng)，引起的腰部疼痛，可以進(jìn)行腰椎的核磁共振檢查，如果明確腰間盤(pán)突出，可以采用牽引或者使用微創(chuàng)介入進(jìn)行有針對(duì)性的治療，也可口服抗鎮(zhèn)痛類的藥物。

對(duì)于腰肌勞損導(dǎo)致的腰部疼痛，如果腰部壓痛點(diǎn)明顯，一般是由于腰肌勞損導(dǎo)致的，可以進(jìn)行推拿治療或者紅外線照射治療。其治療主要是康復(fù)鍛煉、功能鍛煉和輔助性藥物治療為主。

腰痛患者的注意事項(xiàng)：

腰痛患者可以適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物，保持良好的生活習(xí)慣，避免腎虛情況的發(fā)生。同時(shí)避免體力勞動(dòng)，以免加重病情，防止腰腿受涼，站或坐姿勢(shì)要正確。

我們要養(yǎng)成良好的生活方式，避免久坐，久站等，不要吸煙與飲酒，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，避免熬夜，保持好的情緒。