妙手醫生
我國地域遼闊，南方和北方的生活差異大，吃穿住行都十分迥異，尤其是洗澡，可能是南北朋友們互相嫌棄的一個槽點。更何況最近全國降溫，秋冬如何洗澡、多久洗一次澡，已經成為南方人和北方人僵持不下的哲學問題。
有人認為只有每天洗澡，才能保證皮膚的干凈衛生。也有人認為，要少洗澡，每天洗澡會導致皮膚干燥。
所以，秋冬到底是否有必要每天都洗澡，如何洗澡，已經成為困擾每個人的“選擇困難癥”。今天就來講一講。
秋冬洗澡的正確打開方式
一提到“洗澡”兩個字，很多人都聯想到水洗彌漫的淋浴室。洗澡不僅能去除身體的污垢、緩解疲勞、促進血液循環，還可以提高皮膚新陳代謝的能力，改善睡眠的質量。
但是，需要注意秋冬洗澡，這些建議最好遵守；
（1）如果每天接觸灰塵、運動量大或者出汗過多時，可以每天洗澡，但不必每天搓澡。尤其是北方的小伙伴，搓澡偶爾為之就可以。
（2）在身體沒有異味或者灰塵不大時，可以選擇兩三天洗一次澡。
（3）在洗澡時，建議使用溫水，并且洗澡時間為幾分鐘即可，以免熱水或洗澡時間過長，導致皮膚油脂喪失，誘發皮膚瘙癢。
（4）如果每天都必須要洗澡的話，可以選用較為文化的偏酸性沐浴露，清理手、腋下等皮膚褶皺部位，其他部位用清水沖洗即可。
所以，在秋冬并非每天都要洗澡，南方朋友有自己的洗澡習慣，北方朋友有自己的搓澡偏好，只要合理適度都是正確的方式。
雖然，洗澡是我們每個人都會的事情，但是一些洗澡的小建議，還是希望您可以采納。
正確洗澡4步走
（1）水溫一定要合適，略高于體溫的熱水可以充分舒張外周血管，讓身體感覺放松。但泡澡時如果水溫過高，則需要縮短泡澡的時間，避免出現發熱、頭暈等問題出現。
（2）在任何情況下，都不建議過于用力的搓身體表面，這樣的做法可能會導致皮膚受到損傷，失去完整的皮膚屏障，可能會有微生物感染的風險。
（3）剛做完一些事情后不能立即洗澡，比如飽餐和饑餓時，飲酒后、勞動后等，此時立即洗澡可能會讓身體感到不適。當然，也有部分人群不適合頻繁的洗澡，比如，心腦血管患者、癲癇患者、老年人和嬰幼兒等。
（4）洗澡后盡快涂抹身體乳，對皮膚進行及時地保濕。
盡管在生活中，南北方洗澡，差異十分之大。但不過不管是哪種類型，都沒有對錯，畢竟一方水土一方人，選擇合適的洗澡方式才是最正確的。
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