近年來(lái)，慢性腎臟疾病發(fā)病率在國(guó)內(nèi)外均呈明顯上升趨勢(shì)，我國(guó)成年人慢性腎臟病的患病率為10.8%（約1.2億人），且發(fā)病有年輕化趨勢(shì)。由于腎臟為無(wú)痛器官，起病隱匿、危害性大，病程早期很多人基本無(wú)臨床癥狀，導(dǎo)致許多病友一旦檢查發(fā)現(xiàn)異常，腎病已經(jīng)進(jìn)入晚期。

慢性腎臟疾病因此被稱為影響人類(lèi)健康的“沉默殺手”。

出現(xiàn)哪4種情況，表明腎出問(wèn)題了？

腎臟在我們的身體中扮演著「凈水器」的角色，凈化血液，代謝廢物并以尿液的形式排出體外，如果運(yùn)轉(zhuǎn)不正常，可能出現(xiàn)以下癥狀：

血壓升高了 腎臟也是一個(gè)參與調(diào)節(jié)血壓的器官，當(dāng)腎臟生病時(shí)，血壓會(huì)有不同程度的升高，叫做腎性高血壓。平時(shí)沒(méi)有高血壓病史的人，如果近期出現(xiàn)了血壓增高且幅度較大時(shí)，就要警惕腎臟問(wèn)題，特別是 40 歲以下的年輕人。

血尿 也就是我們常聽(tīng)到的尿液變紅了，實(shí)際上是尿液當(dāng)中紅細(xì)胞超量了。但是，不是所有的血尿都能直接用肉眼看到，很多情況下，血尿都是要在顯微鏡下才能看到。腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)血尿，膀胱、輸尿管、尿道損傷、炎癥或腫瘤導(dǎo)致出血時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)血尿，必須就醫(yī)檢查才能明確出血部位。

蛋白尿 當(dāng)腎臟發(fā)生病變時(shí)，最有特點(diǎn)的表現(xiàn)就是持續(xù)性蛋白尿，尿中蛋白較多時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為尿中泡沫增多，且不容易消散。當(dāng)然，尿中出現(xiàn)泡沫尿，不一定就是蛋白尿，具體最靠譜的明確方法是去做一個(gè)簡(jiǎn)單的尿常規(guī)。

身體局部或者全身腫脹 腎臟發(fā)生病變最早最有特征性的水腫是晨起之后眼瞼的水腫，也會(huì)出現(xiàn)雙下肢及腳部的水腫，一按會(huì)出現(xiàn)一個(gè)坑，水腫厲害的會(huì)出現(xiàn)全身的水腫。 不過(guò)在嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、肝硬化、下肢靜脈回流受阻、心功能不全等情況下也會(huì)出現(xiàn)水腫，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)水腫時(shí)，需要進(jìn)一步檢查才能明確腎臟情況。

哪些人群，容易被腎病找上門(mén)？

1、年齡大于65歲

2、患高血壓、糖尿病

3、有腎臟病家族史

4、有自身免疫性疾病

5、有全身感染

6、有代謝性疾病，如肥胖、高尿酸、高血脂

對(duì)于高危人群來(lái)說(shuō)，采取相應(yīng)手段實(shí)時(shí)追蹤、評(píng)估腎情況也是發(fā)現(xiàn)腎臟病的重要手段。這些人群應(yīng)密切關(guān)注血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標(biāo)，至少每半年檢測(cè)一次尿常規(guī)、尿微量白蛋白/肌酐及腎功能，以便早期發(fā)現(xiàn)腎損傷。

劃重點(diǎn):如何控制腎病進(jìn)展？

原發(fā)病進(jìn)展 ① 腎炎，沒(méi)有正規(guī)治療或療效差 ② 糖尿病，血糖控制不佳 ③ 高血壓，血壓控制不佳 ④ 結(jié)石，沒(méi)有排除

危險(xiǎn)因素 ① 高蛋白飲食：>1.2克/公斤體重/天 ② 營(yíng)養(yǎng)不良 ③ 尿毒癥毒素：如甲狀旁腺素 ④ 持續(xù)蛋白尿 ⑤ 代謝性酸中毒 ⑥ 血脂

日常生活中有5點(diǎn)建議

重視腎臟疾病防治，培養(yǎng)健康的生活方式，改掉危害腎臟的不良習(xí)慣。

腎臟病癥狀隱匿，不易發(fā)現(xiàn)，不論有無(wú)腎臟病或其他疾病，也要做到每年一次健康體檢。

高危人群要關(guān)注早期信號(hào)，有意識(shí)地定期篩檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病堅(jiān)持接受正規(guī)治療。

已臨床治愈的腎友，要注重日常保健，防止因食、因勞、因藥等復(fù)發(fā)疾病。

改變不良飲食習(xí)慣，如：不適當(dāng)食用蔬菜水果 吃的太甜太油膩 攝入過(guò)多蛋白質(zhì) 吃得太咸