妙手醫生
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保證睡眠時間,多吃新鮮蔬菜,補充各種維生素,多飲水,以增強機體免疫力,防止皰疹的發生。加強口腔衛生,進食后用淡鹽水漱口、睡覺前用鹽水涮牙,漱口,效果很好,刷牙后不再吃東西。勤換牙刷,以免牙刷上的病毒殘留,造成多重皰疹。避免吃含豐富精氨酸的食物,如巧克力、可樂、豌豆、花生、腰果、啤酒等。?運動可強化免疫系統,放松心情,避免緊張情緒及緩解壓力有利于防治單純皰疹復發。
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