長期腹瀉吃利活乳酸菌素片好嗎？腸道健康由它守護

全民健康

發布時間：2021-09-18閱讀量：1893次閱讀

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腹瀉是一種常見的癥狀，如果每天大便三次以上，且大便變稀，顏色、形態、氣味改變，或含有膿血粘液、不消化的食物等都是腹瀉的表現，需要引起重視，否則會變成長期腹瀉的，這樣治療時間就會延長。有些人聽說利活乳酸菌素片可以緩解腹瀉，就想了解：長期腹瀉吃利活乳酸菌素片好嗎？

長期腹瀉吃利活乳酸菌素片好嗎？

如果出現長期腹瀉通常說明腸道菌群出現了失衡的狀態，所以，長期反復腹瀉就需要補充一些腸道微生態制劑來調理腸道菌群平衡，比如可以嚼一嚼利活乳酸菌素片。利活乳酸菌素片進入人體后會在腸道形成保護層，阻止病原菌、病毒的侵襲；刺激腸道分泌抗體，提高腸道免疫力，選擇性殺死腸道致病菌，保護促進有益菌的生長，調節腸黏膜電解質、水分平衡，促進胃液分泌，增強消化功能。如果腸道菌群平衡了，腹瀉的情況自然就減少了。所以，長期腹瀉吃利活乳酸菌素片是很好的選擇。只是需要長期調理才能平衡腸道菌群，減少長期腹瀉的癥狀。切記，不適用于急性腹瀉的人群。

另外，長期腹瀉的人還可以這樣做：

1.長期腹瀉的人可以多吃含膳食纖維的蔬果和粗糧。雖然膳食纖維不能被身體吸收，不過能被菌群利用，能促進胃腸道蠕動，排出體內代謝廢物和腸道殘渣。當然也可以多吃含蛋白質的豆制品、奶類和五谷類等，因為腸道菌群能利用蛋白質殘渣合成人體所需要的氨基酸，同時也參與蛋白質以及糖類代謝。

2.長期腹瀉的人可以吃泡菜和酸奶。各種泡菜以及冷藏酸奶中含有益生菌，能幫助穩定菌群環境。還要拒絕吃刺激性、生冷寒涼以及高脂肪食物，因為這些食物可刺激腸道粘膜，減慢胃腸道蠕動，從而引起菌群失調，不利于腸道的健康。

腹瀉能使人營養不良、導致維生素缺乏，出現舌炎、口角炎、多發性神經炎等；腹瀉還會引起貧血，出現營養不良性水腫、體重逐漸下降、精神淡漠、記憶力減退肌肉無力等癥狀，當然如果長期腹瀉也會降低身體抵抗力。所以，當發現腹瀉時就要及時進行治療。

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