醫(yī)藥健康
秋冬換季,你是否正在經(jīng)歷咳咳咳不停,還有黃痰來(lái)襲,正是肺熱的難以宣泄之癥。止咳化痰的食療方法有哪些?3種簡(jiǎn)單易上手的食療方法,助你輕松擺脫肺熱、不再咳嗽。
①冰糖雪梨水
難度:2顆星。
做法:將梨子、水、冰糖放到一塊燉熟,便可直接食用。
功效:清心潤(rùn)肺,利便,止咳潤(rùn)燥,醒酒解毒。
備注:冰糖雪梨不要去皮,因?yàn)槔嫫ひ簿哂星逍聺?rùn)肺,降火生津,滋腎補(bǔ)陰的功效。冰糖雪梨還含有多種維生素和纖維素,可以解除因上呼吸道感染而產(chǎn)生的咽喉干燥,咽痛干咳,煩渴潮熱,同時(shí)有降壓,清熱鎮(zhèn)靜,利尿的作用,對(duì)于高血壓,心臟病伴有頭暈?zāi)垦#募露Q癥狀有一定的治療效果,同時(shí)可以起到保護(hù)嗓子的良好作用。你也可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┢渌麞|西,比如百合,同樣有潤(rùn)肺的作用。
②枇杷葉煮水
難度:2顆星。
做法:枇杷葉沖洗干凈,注意清除葉上的絨毛,瀝干水分切小,放置在鍋內(nèi),撒上幾顆冰糖,倒入一些清水,大火煮至水沸騰,再用小火慢燉,而后關(guān)火放置,等枇杷葉水不燙時(shí),就可以用容器裝起來(lái)了。枇杷葉煮出來(lái)的水,顏色有點(diǎn)與紅葡萄酒相似。
功效:枇杷葉煮水有4大功效——止咳化痰、醫(yī)治胃熱、治療嘔吐、醫(yī)治風(fēng)熱咳嗽。
備注:除了能夠有效治療咳嗽外,枇杷葉煮水的還能夠護(hù)膚、退奶和治療慢性支氣管炎等,切記在煮以前要除掉它的茸毛并洗干凈。
③西芹炒百合
難度:3顆星。
做法:紅椒去蒂,洗凈,西芹洗凈,均切菱形片,入沸水焯水,百合剝片,洗凈;鍋中入油燒熱,下蒜片、紅椒片炒香,放入西芹、百合翻炒至熟,加白糖、鹽、味精即可。
功效:百合和西芹都是較好的保健菜,西芹富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等以及百合富含維生素、生物堿等,二者優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),有較好的降血壓、鎮(zhèn)靜、安神、潤(rùn)肺的功效,秋冬季節(jié)易干燥上火,食用西芹炒百合,能夠清熱潤(rùn)肺,寧心安神。
備注:這倆種食材配合使用,可謂黃金搭檔,尤其在秋燥之時(shí),經(jīng)常食用這倆種中藥材做成的菜肴,可收到滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎益肝,清心養(yǎng)血安神的效果。
通過(guò)上文的講述,想大家也知道止咳化痰的食療方法有哪些了。不過(guò)食療這種方法多用于日常保健,如果真的發(fā)生了呼吸系統(tǒng)氣道炎癥疾病,如肺熱咳嗽,氣喘痰多等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)或服用對(duì)癥藥物。市場(chǎng)上止咳化痰的藥品很多,中藥西藥雜陳,那么該如何選擇一款快速有效安全止咳藥品呢?這里建議選用連花清咳片。
連花清咳片——宣肺泄熱,化痰止咳。主要成分是由麻黃、石膏等藥味組成的創(chuàng)新中藥,可用于治療急性氣管-支氣管炎中醫(yī)辯證屬痰熱壅肺證者。該藥的批準(zhǔn)上市為急性氣管-支氣管炎患者提供了一種新的治療選擇。同時(shí),連花清咳片具有調(diào)節(jié)免疫功能,增強(qiáng)抗病康復(fù)能力,具有治療和預(yù)防“呼吸道炎癥”的雙重作用。純中藥制劑,兒童也可放心服用。
止咳化痰的食療方法有哪些,看完上文你學(xué)會(huì)了嗎。食療對(duì)于日常保健和作為病癥治療的輔助起到一定的效果,不過(guò)要治療病癥還是要對(duì)癥吃藥的。日常生活中,除了食療外,我們也要積極鍛煉身體,保證健康的作息,身體才能少被病痛找上門(mén)。
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