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首頁 > 在線問診> 入睡難早醒是怎么回事

入睡難早醒是怎么回事

妙手醫生 2020-05-04 2103閱讀
李曉杰 心血管內科 | 副主任醫師
磐石市醫院
擅長: 擅長心血管疾病的診斷及治療，如冠心病，高血壓，高血脂，心律失常等疾病。對于呼吸系統疾病，如肺炎，氣管炎，感冒支氣管擴張，以及消化系統疾病，如胃病，12直腸疾病，肝膽疾病也有擅長
李曉杰醫生與患者在線問診交流
病情描述：
入睡難早醒是怎么回事
李曉杰副主任醫師
這種情況就是神經衰弱
患者
您好
患者
我現在還醒著
李曉杰副主任醫師
醒了還是沒睡呢
患者
沒睡
患者
三點多
患者
大概在11：39前睡了一會
患者
莫名其妙醒了
患者
到3：00多任然難以入睡
患者
后來我和我家里人手機上聊我現在的情況
患者
到現在
患者
我清醒
患者
這是我最痛苦的一次
患者
我頭部微微痛
李曉杰副主任醫師
你好，這種情況考慮神經衰弱，可以由于精神過于緊張焦慮，學習或者生活壓力過大，環境改變，過于勞累所致，考慮原因，積極糾正。
李曉杰副主任醫師
自己考慮哪方面原因
患者
生活壓力小部分大部分學習壓力
患者
怎么糾正
李曉杰副主任醫師
自己不要給自己太大壓力
李曉杰副主任醫師
學會減壓，不要天天學習，學會休息
李曉杰副主任醫師
休息時間去爬山，到山上喊喊可以，盡情釋放
患者
我明天準備到市醫院試看看
患者
我也嘗試過運動
患者
但是失眠第二天帶來的疲倦感讓我運動起來感覺很累，跑跑步就覺得頭暈口感
患者
我想先借助藥物
患者
你看這樣會不會好一點
患者
之前有人給我推薦什么安神補腦液
李曉杰副主任醫師
這個必須運動，
患者
您覺得這個怎么樣
李曉杰副主任醫師
從根本解決
李曉杰副主任醫師
安神補腦液也可以
李曉杰副主任醫師
嚴重情況可以吃幾次地西泮，否則長期這樣，頭腦不清醒，睡眠也不會好
患者
那應該什么時間什么量？我之前有一天我下午跳神跳了1000下到了晚上也睡不好
患者
而且我現在高三
李曉杰副主任醫師
這是長期規律生活，不是一次，兩次的問題。神經衰弱也不是一天兩天就可以形成的
患者
我時間都很緊
患者
醫生有什么運動上的建議嗎
李曉杰副主任醫師
這種情況嚴重可以用幾天1-3天地西泮，每次兩片
李曉杰副主任醫師
同時口服安神補腦液，維生素B1和維生素B12
患者
好的
患者
那我還有必要去醫院嗎
李曉杰副主任醫師
建議平時要改變生活節奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，促進睡眠。
李曉杰副主任醫師
也可以到醫院看看，感覺也沒有好的辦法
患者
好的謝謝
李曉杰副主任醫師
不客氣，以后有問題再來咨詢
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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