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首頁 > 在線問診> 疫情帶來的緊張,焦慮,壓力怎么緩解

疫情帶來的緊張,焦慮,壓力怎么緩解

妙手醫(yī)生 2020-04-18 1132閱讀
萬麗霞 精神科 | 主任醫(yī)師
哈爾濱市第一專科醫(yī)院
擅長: 焦慮癥,抑郁癥,酒中毒,老年性精神障礙,青春期情緒問題和心理問題,心身疾病等。
萬麗霞醫(yī)生與患者在線問診交流
病情描述:
疫情帶來的緊張,焦慮,壓力怎么緩解
萬麗霞主任醫(yī)師
首先不在看關(guān)于疫情的新聞
患者
患者
這種壓力怎么緩解,釋放
萬麗霞主任醫(yī)師
多出戶外走走,做自己喜歡的事情,看娛樂輕松的電視
萬麗霞主任醫(yī)師
按時睡覺,按時起床
萬麗霞主任醫(yī)師
如果自己實(shí)在調(diào)整不過來,去看下精神科醫(yī)生,用點(diǎn)藥就會好
*友情提示:疾病因人而異,他人的咨詢記錄僅供參考,擅自治療存在風(fēng)險
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