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我韌帶斷裂的第3個(gè)月達(dá)10天

妙手醫(yī)生 2020-02-18 1226閱讀

擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷救治和創(chuàng)傷晚期修復(fù)，如骨折脫位早期治療，骨折延遲愈合和不愈合的晚期治療，周圍神經(jīng)損傷修復(fù)，關(guān)節(jié)軟骨損傷修復(fù)，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的診治及其它多種相關(guān)的骨科疾病。

高瓊醫(yī)生與患者在線問診交流

病情描述：

醫(yī)生你好，一個(gè)星期以前，也就是我韌帶斷裂的第3個(gè)月達(dá)10天，我嘗試踮腳走了幾步路，結(jié)果受傷那只腳有點(diǎn)撐不住，使不上勁兒，腳又塌下去了，請(qǐng)問現(xiàn)在我已經(jīng)受傷了有3個(gè)月19天了，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段，我該做什么康復(fù)訓(xùn)練？受傷半年后可以開始穿5、6厘米的高跟鞋嗎？

高瓊主治醫(yī)師

你好

高瓊主治醫(yī)師

需要鍛煉韌帶力量的康復(fù)活動(dòng)

高瓊主治醫(yī)師

看鍛煉的情況，鍛煉恢復(fù)好的，可以高跟鞋的

患者

哪些康復(fù)訓(xùn)練是能鍛煉韌帶力量的？

高瓊主治醫(yī)師

蹲起拉伸活動(dòng)加大力量

患者

您是說蹲下后起立，重復(fù)操作對(duì)嗎？

高瓊主治醫(yī)師

是的

患者

這要做多久？請(qǐng)?jiān)敿?xì)告知每天的運(yùn)動(dòng)量及時(shí)常

高瓊主治醫(yī)師

這個(gè)根據(jù)自己來，不勞累就可以的

患者

下一個(gè)康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作是做什么呢

高瓊主治醫(yī)師

鍛煉恢復(fù)韌帶力量

患者

像跑步這些是不是都不能跑啊

高瓊主治醫(yī)師

可以逐漸的恢復(fù)得了

患者

具體動(dòng)作請(qǐng)做專業(yè)指導(dǎo)

高瓊主治醫(yī)師

建議蹲起拉伸活動(dòng)，達(dá)到兩側(cè)活動(dòng)范圍大致正常

高瓊主治醫(yī)師

走路就基本看不出來的，蹲起動(dòng)作最有效，最簡(jiǎn)單

患者

對(duì)，我能走路的時(shí)候，左右腳不一致，有些不自然

患者

那現(xiàn)在我已經(jīng)手上有3個(gè)月達(dá)19天了，我每天步行多或少有影響嗎？

高瓊主治醫(yī)師

不勞累就可以的

患者

不勞累

患者

我是怕我平常這在家走來走去不利于腳踝恢復(fù)

患者

我除了做下蹲，接下來還要做什么相關(guān)訓(xùn)練呢

患者

您幫我看看這個(gè)片子和結(jié)果是不是韌帶斷了？

高瓊主治醫(yī)師

三個(gè)月了可以鍛煉了，再不鍛煉就鍛煉不開了

患者

【圖片涉及隱私不予展示】

高瓊主治醫(yī)師

報(bào)告是撕裂

高瓊主治醫(yī)師

這個(gè)韌帶不用太擔(dān)心的，鍛煉就可以的，用不了這么久的恢復(fù)的

患者

可是女孩子都想穿漂亮的小高跟鞋，和以前一樣健步如飛

患者

3個(gè)月的時(shí)候就要去做復(fù)查的，可是湖北受疫情影響都封路了，復(fù)查不了

患者

【圖片涉及隱私不予展示】

患者

您看這個(gè)片子呢，有沒有斷裂？

患者

醫(yī)院的醫(yī)生說是斷了一小根

患者

又說不能完全斷定是斷了，如果我是骨折就可以完全是斷裂，我沒骨折，他就不能肯定斷言是斷了

高瓊主治醫(yī)師

這樣看不出來

患者

撕裂和斷裂哪個(gè)嚴(yán)重

高瓊主治醫(yī)師

沒法確定，除非直視下

高瓊主治醫(yī)師

斷裂

患者

這會(huì)留下后遺癥嗎

患者

我這是團(tuán)建中兩人三足跑受傷的

患者

如果后面我再崴腳是不是會(huì)很嚴(yán)重

患者

回答我呀

患者

我這種情況只能說基本恢復(fù)，那完全恢復(fù)到和以前一樣的機(jī)能要多久啊

高瓊主治醫(yī)師

看你鍛煉的情況

高瓊主治醫(yī)師

一般情況三月就可以的

高瓊主治醫(yī)師

容易再次扭傷

高瓊主治醫(yī)師

看扭傷的程度的

患者

您的意思就是說三個(gè)月對(duì)于韌帶的損傷，就可以完全恢復(fù)的是嗎？

高瓊主治醫(yī)師

能恢復(fù)的就基本恢復(fù)的了

患者

醫(yī)生說話真是半藏玄機(jī)

患者

除了做蹲下起立，接下來還做什么康復(fù)動(dòng)作？

高瓊主治醫(yī)師

就可以恢復(fù)正常活動(dòng)了

患者

那我到底什么時(shí)候可以穿高跟鞋

高瓊主治醫(yī)師

看你鍛煉的情況，沒有腫痛，活動(dòng)自如就可以的

患者

哦哦

高瓊主治醫(yī)師

患者

我現(xiàn)在這個(gè)階段需要注意什么呢

高瓊主治醫(yī)師

多鍛煉，促進(jìn)肌肉關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)

*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)

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