血壓110/70,是正常血壓嗎?
當收縮壓為110mmHg,舒張壓為70mmHg,屬于正常血壓的一個范疇。高血壓的定義為:經非同日測量三次(一般間隔兩周),收縮壓≥140mmHg,舒張壓≥90mmHg。血壓在1天24小時都是波動的,如果出現了1-2次的血壓升高,盡量在家自測血壓并做好記錄,以便門診的隨診。同時,飲食上需要注意,低鹽低脂飲食,限制鈉鹽攝入不超過6克每天;控制體重,要使體重指數BMI<24。合理的飲食,規律的運動,心理平衡,戒煙限酒才能使血壓控制平穩。
普通內科 副主任醫師
|武警總醫院
17002020-01-25