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首頁 > 在線問診> 睡眠淺怎么辦

睡眠淺怎么辦

妙手醫生 2020-07-07 2281閱讀
李春麗 消化內科 | 主治醫師
煙臺市煙臺山醫院
擅長: 胃炎，胃潰瘍，上消化道出血，膽囊炎，肝硬化，胃癌等疾病的診斷與治療。
李春麗醫生與患者在線問診交流
病情描述：
睡眠淺怎么辦
李春麗主治醫師
沒辦法改善
患者
睡眠特別淺
李春麗主治醫師
患者睡眠很淺，可以通過以下方式進行緩解：1、患者要放松心態需要調整心情，通過做運動、聽音樂，多參加社會的社交活動，使心情保持舒暢狀態，有助于改善睡眠。2、可以在平時的生活中吃具有安神作用的食物，比如患者可以吃龍眼肉，酸棗仁泡水或者多吃小米粥，睡前喝1杯溫熱牛奶，可以改善患者睡眠。3、建議患者口服中成藥，比如安神補腦口服液、百樂眠膠囊、甜夢膠囊、朱砂安神丸、天王補心丹、棗仁安神膠囊等藥物可以改善患者的睡眠質量。
患者
好
李春麗主治醫師
嗯
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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