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首頁 > 在線問診> 晚上睡不著覺，幾乎都不睡，白天不困，一點

晚上睡不著覺，幾乎都不睡，白天不困，一點

妙手醫生 2020-05-24 1210閱讀
萬麗霞 精神科 | 主任醫師
哈爾濱市第一專科醫院
擅長: 焦慮癥，抑郁癥，酒中毒，老年性精神障礙，青春期情緒問題和心理問題，心身疾病等。
萬麗霞醫生與患者在線問診交流
病情描述：
晚上睡不著覺，幾乎都不睡，白天不困，一點精神都沒有
萬麗霞主任醫師
總是睡眠不好 ，會讓人感覺疲乏無力，沒有精力
萬麗霞主任醫師
睡不好覺是因為心情不好嗎？
患者
不是
萬麗霞主任醫師
那是因為什么睡不好覺？還是因為忙？
萬麗霞主任醫師
如果持續睡不著覺，由于環境無關，也沒有心情不好，有可能是單純的睡眠障礙，也需要看過醫生嘛，治療睡眠障礙，否則會影響身體健康
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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感謝信任。 1.盡可能地放松自己，用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調整休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放松緊繃的神經。平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。 2.如果自我調節效果不好。口服安神補腦液一次10ml，一日2次。百樂眠口服，一次4粒，一日2次，14天為一個療程。復方酸棗仁膠囊口服，一次1粒，睡前服。甜夢膠囊口服，一次3粒，一日2次。這四種選一種。睡眠改善了停用。 如果這些效果不好，再考慮用曲唑酮，先從半片開始用，如果半片不好的話可以半片半片的加，最多可以吃到兩片，如果睡眠改善了，可以倒著順序減回去直至停藥。 這些都不好才考慮用阿普唑侖，地西泮，艾司唑侖，氯硝西泮等安眠藥哈，盡量不要用，容易產生依賴性和耐藥性。 3.長期睡眠不好導致植物神經紊亂。一般是會出現胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀，可以考慮吃谷維素治療控制癥狀，緩解問題。 4.為您推薦幾種藥。先吃中成藥，效果不好，換成曲唑酮，睡前半片。谷維素一天三次一次一片。
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