林允偉副主任醫師
您所說的就是常說的失眠癥,屬于神經衰弱的表現,最好的治療方法是保持良好的健康心理,經常調整自己的不良情緒,通過科學的方法協調好周圍人際關系,必要時可輔以一些鎮靜安神的中藥制劑,但慎用安眠西藥。要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱血液循環不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒或是是體虛上火,缺少運動,睡眠質量不好,肝火太旺,壓力過大,心情過于抑郁寡歡,煙酒過度體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時,人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,最常見就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛發熱,微感風寒,乏力,煩躁。