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首頁 > 在線問診> 怎樣才能增加雄性激素?

怎樣才能增加雄性激素?

妙手醫生 2020-01-06 2385閱讀
林允偉 普通內科 | 副主任醫師
武警總醫院
擅長: 普通常見內科疾病的診治：高血壓 冠心病 糖尿病 胃病 腦梗塞 胃炎 感冒 胃潰瘍 肺炎等
林允偉醫生與患者在線問診交流
病情描述：
一般來說，怎樣才能增加雄性激素？
患者
怎樣才能增加雄性激素（男，11歲）。
林允偉副主任醫師
你才11歲，不能增加雄性激素，容易早熟，危害身體健康。
林允偉副主任醫師
對于男性患者，適當多吃含鋅量高的食物，有利于增加雄激素。常見的動物內臟、貝殼類食物、蛋黃類食物的含鋅量相對較多，有利于促進雄性激素分泌。多吃富含蛋白質的食物也會有所幫助。對于特殊的病人，可適當補充營養，必要時可服藥食同源的食物來調節性腺。
林允偉副主任醫師
多吃一些韭菜，動物內臟，牛羊肉等，可以服用金貴腎氣丸，全鹿丸。
患者
什么是含鋅的水果。
林允偉副主任醫師
海鮮一般都含鋅。
林允偉副主任醫師
含鋅的食物有:瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜。 水果中含鋅量高的當屬蘋果，因為水果中相比動物性食品含鋅量較少，還有香蕉、核桃、獼猴桃等。建議多吃海產品、瘦肉、蛋類等含鋅量高的食物。
患者
運動可以增加雄性激素嗎？
林允偉副主任醫師
可以。
林允偉副主任醫師
每天跑步五公里。
林允偉副主任醫師
練習瑜伽和太極 。
林允偉副主任醫師
練習武術，散打，拳擊。
患者
跳繩呢？
林允偉副主任醫師
可以。
患者
好了，謝射您。
林允偉副主任醫師
不用謝。
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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