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對什么事情，都沒有興趣，總感覺自己什么都

妙手醫生 2021-04-11 2111閱讀
李紅冬 全科 | 副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
擅長: 大內科通科和兒科常見病多發病的診治，熟悉婦科的藥物治療，性病皮膚病的規范診治，常見急癥的急救，健康管理經驗，各科疾病的防治和康復，中醫輔助治療技術和體質識別及養生等。心理咨詢涉及：兒童，青少年，婚姻家庭，法律心理問題，老年和病人心理問題等項目。具備大內科通科和全科醫學以及心理學全面牢固的醫學理論和豐富的臨床經驗。
李紅冬醫生與患者在線問診交流
病情描述：
對什么事情，都沒有興趣，總感覺自己什么都不如別人，明明自己回的，也不敢說回
李紅冬副主任醫師
這種情緒需要考慮有意義的傾向，抑郁情緒
李紅冬副主任醫師
抑郁的情緒
患者
那怎么治愈，現在開始喝藥嗎？
李紅冬副主任醫師
飲食清淡營養均衡，不要吃辛辣刺激的食物，以容易消化吸收的食物為主。并且保證充足良好的睡眠狀態，不要熬夜，酗酒。適當的運動健身，比如慢跑，游泳，太極拳等。根據自身體質來選擇。保持心態平穩，提高機體的免疫力。
李紅冬副主任醫師
一般建議每個星期至少有三次以上的運動量，而且每次運動時間達到45分鐘以上或者一個小時左右，如果每天運動可以達到每天30分鐘以上才行，并且做一些瑜伽，太極拳，慢跑，游泳，爬山，騎自行車都是可以的。
患者
謝謝，
*友情提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險
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